私は口臭とは無縁の生活だと勝手につい最近まで思っていました。効果あり？ブレスマイルウォッシュを使用した

このご時世マスクをすることが当たり前の世の中になりマスクを身につける時間が必然と長くなりそこで気になったのが自分のマスクの中の臭い、ズバリ口臭でした。今までは普通にしゃべってても自分の息が臭いと思ったり親や友人から指摘がなく気づきませんでしたがマスクの中の自分の息はとても臭い！まるで溝の臭い。

女性である私はショックで念入りに歯磨きをするようになりました。しかし変わらず、ドラックストアへ行きマウスウォッシュを購入。

クをしても最初の数分は臭いはあまり気になりませんでした。

かし数時間すると何も食べずに水だけ飲んでても臭いが少しずつ気になるように。諦めかけた私がネットで検索をかけて出てきたのが「舌磨き」でした。何やら舌には歯磨きやうがいでは取りきれない汚れがあるらしく舌磨き専用のブラシや歯ブラシで優しくこすって落すと臭いが軽減されて口の中が清潔に保たれるという情報を発見しました。

私はさっそくドラックストアへ行き舌磨き用のブラシを購入し、朝いつも通り歯磨きをしその後舌磨きのブラシで舌を優しくなでてみましたが、正直初めてやったときは吐いてしまいそうになりました。

その後マウスウォッシュをして過ごしましたが、時間が経っても臭いは多少残りましたがあまり気にならない程度にまでになりました。朝の忙しい時間には少し面倒ではありますがほんのひと手間かけることでちょっとしたストレスを軽減できますし、お口の健康も何もしないよりかは守られるのではないでしょうか。口臭が気になっている方は一度試してみてくださいね。

口臭の原因はいくつかあり主に喫煙・食べ物・ストレスによる口の中の渇きや体内の異変

などが思いつきます。http://coy-dreamer.com/

例えば喫煙や食べ物については歯磨きをこまめにすることや口の中を

常に清潔に保つことによって予防できます。

また根本の原因を探ってみることも大事で喫煙に関してはニコチン・タールといった

悪い成分が原因なので喫煙の本数を減らすか禁煙するまたは喫煙グッズを使用するとかで

多少防御できます。

食べ物の場合は臭いのきついものニンニクなど胃の中からでもにおいがしてしまうような

食べ物を控えるか口臭予防のスプレーや食後の歯磨きをこまめにすることで

抑えられるでしょう。

やっかいなのは体内異変（ストレス）であってこれは原因が見えないところにあるので

中々見つからない場合があります。

何か自分の体の異変に気づけばよいのですがそうでない場合が多くみられ

前者（喫煙・食べ物）にくらべかなり深刻な問題でもありこの場合は

自分で判断がつかない場合ですので最終的に医療機関に頼る以外ないと思います。

すなわち口臭そのものが健康と深い関係がありそうに見受けられるので

常日頃から自分の体をケアしていくよう心がけていくことが一番の対策や予防ではないかと思って

おります。

自分の口臭が気になった事はないでしょうか？http://www.rioufreyt.com/

口臭は様々な原因によって引き起こされて、周囲に臭いをばら撒いてしまうので注意が必要です。

厄介な事に口臭は自分自身では気付きにくい為に知らず内に近くの人を苦しめてしまう場合があります。

エチケットで最も重要視される口臭対策は原因を追究しつつ改善していける様に努めましょう。

何の対策もしないまま日常生活を送っていると、相手を悶絶させてしまうだけではなく悪臭の根源として後ろ指をさされ続けてしまいます。

口臭は個人差があるのですが問題なのは自分で口の臭いを把握するのは中々できず、第三者の溝知る事となるのでしょう。

特に激臭を持った人の口は電車内で座っていると、隣の人が苦しむ程に臭いと確認されています。

果たしてどの様な臭いがするのか？これもまた個人差があるのですが、多くの口臭悶絶者が語った共通点は「生ゴミが３日間放置された様だ」だそうです。

それ程自分では気にならなかった口臭も周囲からは敬遠されるべき、激臭を放っている可能性があると常に留意しておくべきではないでしょうか？

特に体調が悪かったり歯磨きが疎かになっていると、電車や狭い部屋などの密室空間で口を開けただけで多くの人が苦しい思いをしてしまうのは避けたい所ですよね？

なので日々の口臭対策と体調管理は大事なのです。