『お前ってワキガ?』

私は21歳のぽっちゃり女です。

http://kokonoe.kilo.jp/

太っているせいか汗をかきやすくいつまでも引かないのが悩みでした。

小学生や中学生の頃はみんなにつられてボディーシート・制汗剤を使っていました。

でも”汗の臭いはみんな一緒 何なら自分は臭くない”と思ってたし、臭いでいじめれることは無かったので特にケアすることも無く過ごしていました。

高校生になり人の目をより気にするようになって、ボディーシート・ヘアスプレーを持ち歩き汗をかいたらすぐにやるようになりました。その頃には当然のように好きな人もいたし、お付き合いすることもありました。人との距離が近くなる分意識して臭いだけは気をつけていました。

でも、ボディーシートを忘れた日信じられない事が起きました。汗をかいたまま下敷きで仰ぎながら席に座っていると前の席に座っていた男の子が”お前ってワキガ?”と突然言ってきたんです。私はとてもショックでした。しっかりケアしてきたはずなのに…なんで…と。

原因はすぐに見つかりました。私は汗をかいた後上からいい匂いを重ねているだけで、根本的な『消臭』をしていなかったんです。学校だと余計に人の目が気になってストレスで汗をかくことが多かったけれど、大丈夫と思い込んでいました。

汗をかく前にかきにくくする物をつけてから過ごさなければならないとそこで初めて学び、それからはしっかり消臭してから外に出るようにしています。

デリカシーは無いけど”ワキガ?”と言ってくれる人がいなかったらずっと自分では臭いに気付かなかったかもしれないので、本当に感謝しています。

立っているだけで汗をかく季節が来ても気にせずに堂々と過ごせたらいいですよね。

黄ぐすみについて教えて!

美容整形技術の進歩によって希望が持てるようになってきましたアラサーです。
シミをとるのに〇万円か~〇歳までにこことここのシミは取りたいなぁ…などと浮かれて考えています。
シミ・シワのお手入れがずいぶんお手頃価格になり、少しの勇気で肌悩みが解決する現代って最高じゃないですか?!

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でも私にはずっと気になっている肌悩みがあるんです・・・それは黄ぐすみ。
お肌の乾燥ケアと睡眠を十分にとればだいたいの肌悩みは解決するのですが、朝ピカピカでやったぞ!!!と意気揚々と出かけても
午後になると顔色が沈んでしまうのです。

朝のメイクに紫系のコントロールカラーを入れてもダメで、やっぱり午後にはくすんできてしまいます。
こういう時みなさんどうされてるんでしょうか?

黄ぐすみ対策ってなかなか聞いたことがないのでとっても気になるのですが、
コスメでも食品でも「これが良かったよ!」というものがあればぜひ教えていただきたいです。
黄ぐすみに気を付けている方は日常的にどんな対策をなさっていますか?

例えば肩を回す、やマッサージなど、気軽にできるものがあればそちらも教えていただきたいです。
お肌の悩みって尽きないものですね・・・
でも美肌で印象が大分変わると思うので、年齢を言い訳にせず、日々努力していこうと思います!

肌悩みとの付き合い方

生きてる限り、肌悩みがない人はいないと思います。
肌悩みをなくすために、日々のお手入れや努力、人の数それ以上に存在します。

生まれてこのかた、記憶があるところからお肌の悩みを振り返ってみましょう。

透輝美で得られた効果

まずはニキビ。
なぜか人よりニキビができるのが早く、とにかく洗うことしか対策がなかったのと、知識もなく、今思えば効率が悪かったし、よく治したと思います。
今なら、丁寧な洗顔、保湿、食事、場合によっては皮膚科、どこからでも対処できたと思いますが、当時は若さもあり、ホルモンバランスの落ち着きとともに自然と治りました。
洗顔後に何かを顔に塗るハードルが昔は若いほど高かったように感じました。
今は男子も化粧水くらいは普通になってきているし、洗顔と保湿はセットになってきている感があります。
洗顔と保湿でみるみるうちにニキビは消えた10代前半。

20代からはストレスによる肌荒れの洗礼がとにかくきつかった記憶があります。
フェイスラインのニキビはとにかく保湿!という先輩からのアドバイスを忠実に、これも若さでどうにかなりました。

30を超えたあたりで肌の乾燥を実感するように…。
ニキビで悩んだ時代には乾燥なんで全く意識してなかったです。
さっぱりスキンケアからの卒業からしっとりを求めるスキンケアに切り替えたのもこの辺りでしょうか。

コロナ禍でマスク荒れという今まで体験したことの無い肌荒れに直面。
マスクの素材やベースメイクの見直し、とにかく乾燥からの蒸れ、ストレスでかなり手強い肌荒れだったことは間違いなく今も油断できません。

しみやシワ、たるみという年齢的なものに対処すればいいと思っていたらマスク対策まで加わって、過酷な肌環境。
シンプルでも丁寧なケア、そして食生活を荒らさない、適度なストレス発散、この3つが重要と実感した今は比較的安定したコンディションを保てています。

若かりし頃悩まされた鼻ニキビ

私は高校生になったくらいから鼻ニキビに悩まされていました。
もともと肌が白いため、ニキビになると真っ赤になってしまい痛いしかっこ悪いし、
鏡をみるのも出歩くのも大変憂鬱でした。

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原因は脂質や糖質の取りすぎ、睡眠不足などだとは知ってはいましたが、
ニキビのために食事制限や夜遊びを我慢する気にはなれず、
ただニキビを繰り返していました。

でも25歳になったころに、遂に解決法に出合ったのです。
それは彼女が行っていたものでした。
方法は「ただ手の指で鼻の角栓を押し出す」だけ。

実にシンプルです。めんどくさがり屋の私でも出来ました。
また、私はケチでもあるので、ニキビケア商品も買いたくありませんでした。
まさに衝撃の出合いです。

この方法が私にマッチしていたのでしょう。毎日風呂場で洗顔後に角栓をつまみ出す。
それだけで全くニキビが出来なくなりました。角栓の詰まりによってニキビが引き起こされると
いうのは本当のようです。身を持って実感できました。

デメリットとしては毛穴が広がってしまいイチゴ鼻になるみたいですが、今のところ気になるほど
ではありません。
現在ニキビに悩んでいる少年に出会ったたならば、私はたとえ他人でも、引き留めてでもアドバイスしたい。そのニキビを無くす方法があると。

ワキのムダ毛の処理のとき……

こんにちは。
今回は私のムダ毛処理について話していきます。
皆さんはムダ毛の処理に何を使いますか?剃ったり、脱毛クリーム、脱毛サロンなど、いろいろな方法があると思います。

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私は普段ムダ毛の処理って、どうしても毛抜きで抜いちゃうんです。
もちろん除毛クリームやカミソリなども使ったことはあるのですが、毛を抜いた時のするっと抜ける快感がクセになってどうしても抜いちゃいます。
わかる人にはわかると思いますが、あれ、やめられなくなりますよね。謎の中毒性(笑)
毛抜きで抜くのは毛穴が開くからよくないとは頭ではわかっているものの……

そんな私も、ワキだけはカミソリを使うことが多いです。
というのも、一時期、ワキの処理を全部毛抜きでやっていた時期があるのですが、首を無理やり傾けて覗き込んで抜いていたので、目や首が疲れるのなんの。
しかも、数ヶ月続けたら大量の埋没毛が……
以降、たまに毛抜きを使うことはあるものの、ワキは基本的にはカミソリで処理するようにしています。

本当は、毛抜きや剃刀を強く当てるような処理は色素沈着など、悪いことしかないから避けた方がいいみたいなんですけどね。
脱毛サロンとかはお高いイメージありますもんね……

息子とともに成長する父親

現在、一歳の息子がいる主婦です。
息子は私にとって初めての子供なので、この一年間、毎日どきどきで育児と格闘してきました。
しんどさもありましたが、何よりかわいい息子の成長を間近で見れて本当に幸せな一年だったと思います。
そしてもう一人。息子と同じくらい成長を感じさせてくれた人物がいます。

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そう、夫です。
私も夫も、息子が生まれるまでは子供が得意な方ではありませんでした。
子供を前にしたときの感情は、可愛いけど泣かれたらどうしよう、どう話しかけていいか分からない、など戸惑いの気持ちが大きかったように思います。
しかし、いざ子供が生まれると母親はそんなこと言ってられません。

否応無しに24時間ともに過ごすことになります。
それに加えて慣れない育児や産後の体力回復、戸惑っている暇もないという感じです。
でもお父さんはどうでしょう。

寝て起きて急に今日から父親になりました、と言われても何から始めていいのか分からない方が多いのではないでしょうか。
我が家もそうでした。
子供ができたのになかなか父親らしくならない夫に私はいらいら。
きっと今似たような状況に困っている新米ママさんもいると思います。

でも、どうか安心して下さい。
自分で首の向きを変えることすらできなかった赤ちゃんが一年後は一人で歩き出すように、父親だって人間ですから成長します。
毎日育児と向き合う母親に比べると成長スピードはゆっくりかもしれませんが、それでも昨日より今日、先月より今月の方がこなせる育児内容も増え、赤ちゃんに対する理解も深まります。

つまり、今より悪くはなりません!きっと明日はほんの少し、来月はそれよりもっと育児の負担が軽くなるはずです。
辛くなったら少し先の未来には希望が待ってることを思い出して下さい。
頑張るお母さんの気持ちが少しでも軽くなりますように。

子供の育て方と時代の変化

私は小学校から大学まで野球をやってきました。
小学校では地元のスポーツ少年団、中学では硬式野球のクラブチーム、高校は名門校のキャプテン、大学は東京にあるこちらも名門校で4年間レギュラーでした。

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いわゆる完全な体育会系として育って来ました。
中学時代から、試合や練習で失敗すれば殴られ、蹴飛ばされ、高校ではキャプテンとして、寮生活で他の部員が問題を起こせば、代表で殴られ、蹴飛ばされ、今の時代で言うところの「体罰」が日常茶飯事でした。
そんな私はも今地元の中学生硬式野球のクラブチームのヘッドコーチとして10年以上指導をさせて頂いております。
指導を始めたばかりの頃は、自分が学生時代にされて来た「体罰」はあって当たり前だと言う考えの元、自分がされて来たことと同じように厳しく指導をしていました。

昨今「体罰」の問題がニュースなどを賑わしています。
そんなニュースを耳にすると「何甘い事を言ってるんだ」と思っていました。厳しく育てる事が人間形成に必要な事だと信じて疑わなかったです。
また、子供たちが将来大成して欲しいし、立派な人間になって欲しいと心の底から思って指導していました。
自分自身も、学生時代に受けた「体罰」に対して「体罰」だとは全く思っていませんでした。(今もそう思っていません。)
なぜかと言うと、指導してくださる方が、私と同じように「立派な人間になって欲しい」と心から思ってくれている事が伝わっていたからです。

しかし、時代は変わっていきます。
私自信の息子は野球に全く興味がなく、BMXという自転車競技をやっています。BMXは海外のカルチャーです。

BMXの業界を見て気づいた事は、楽しまないと勝てないスポーツであるという事です。
海外の素晴らしい選手を見ていると、みんな楽しそうに競技をしています。危険な技や難しい技に対して、笑顔で楽しみながら挑戦を繰り返しています。

BMX以外のスポーツも、今後世界に目を向けていく必要があります。
世界で戦うにあたり、そのスポーツを心から楽しむ事が必要不可欠なのではと思います。
学生時代「体罰」を受けながら野球をやっていた私は、いつも野球が楽しくありませんでした。

今は野球の指導をするにあたり、子供達に全力で野球を楽しむ事を教えています。もう「体罰」は一切していません。

指導、教育をする者の責任として、時代に合った人材を育てる為にはどうしたらいいか?という事を常に考える事が義務であると思います。

行動あるのみ!ダイエットは難しくない!

 インターネットが主流の現代、調べれば調べるだけ情報が溢れ出てくる世の中ですが、どの情報が正しいかわからない!そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。しかし、どんなに情報を仕入れても、お腹の脂肪は減ってくれません。ですから、この記事を読んだあなたはすぐに立ち上がって即実践していきましょう!今回は私のダイエット成功の体験談を記していこうと思います。 

グラマラスタイル

 結論から言うと、ダイエットの近道はランニングをすることに限ります。確かに、ランニングに限らず食事制限などによるダイエットももちろんありますし、効果もある程度は見込めます。しかし、ダイエットを始める時に皆さんは長期的に見て痩せることを考えますか?色々な理由があって、なるべく早く結果が欲しいと考える方が圧倒的多数だと思います。その点、運動、さらに言えば有酸素運動は短期的な効果が見込めます。

 ランニングと聞くと辛いものと思ってしまうかもしれません。しかし、間違っているのはその前提です。ランニングは速く走ればいいと思っていませんか? 長く走ればいいと思っていませんか?その前提を覆しましょう。ランニングは自分が辛いと感じる一歩手前の状態で走ることが大切なんです。そこにストレスを介入させてはせっかくのランニングの効果も見込めなくなってしまいます。

自分の好きな飲み物を持って、好きな音楽を聴き、好きな道を選び、そして何より走った自分を褒めながら、幸福度を上げながらランニングを行うことが大切なことなのです。その積み重ねが最も大事な継続につながり、短期的な成功へとつながるのです。
 自分はこの単純にも見える方法で1ヶ月で6キロ以上痩せることに成功しました。大切なのは継続と幸福度です。皆さんも即実践してみましょう!

少しずつ変化している髪の毛

子供のころは割と直毛で、さらさらしていたが少しずつ癖毛になり気になるようになった。

中学生になり縮毛矯正をし、まっすぐにして、縮毛矯正が取れ始めるとヘアアイロンでまっすぐにして、

そんな毎日を送っていると高校生のころには髪の毛がぱさぱさ。

中学生のころは運動部ということもあり、ショートにしていたが、高校生になりロングに憧れ

できるところまで伸ばしていった。

胸下くらいまで伸びたころ、毛先はぱさぱさ、ちりちりしている感じで

でもロングでいたいから美容室行っても毛先だけ整えるといった感じ。

髪質は変わらず、硬くて若干太目な髪、毛先に向かって水分がない。

http://bastien-japan.main.jp/

どうしたら髪質って変わるんだろう…と考えていた。

学生の頃はお金がなくて、安く髪を染められてカットしてもらえて、というところを

探していたが、就職して多少美容にもお金が回せるようになり

見つけた美容室に行ったとき、美容師さんに安い美容室では髪を染めるときに必要な薬品?を入れていないから

安く髪を染められる。という感じのことを聞いた。

安いところには安いなりに理由があるということを知る。

髪を染めるときに、裏に行って髪を染める薬を作ってきてくれるが、何が入っているか

わからないでしょ?と聞かれたときに、確かに。と。

私が話を聞いた美容室では、目の前で薬を混ぜてくれ、その薬の役割を聞けば詳しく教えてくれるので

安心して通っている。

その美容師の方に出会ってから、髪をばっさり切ったのもあるが髪質がだいぶ変わった。

さらさらとまではいかないかもしれないが、ぱさぱさ感は少なくなり

ちりちりな髪や癖毛も収まっている。(癖毛はカットの仕方次第で変えられるとのこと)

若いころよりも髪を染める薬品などもよくなっていると思うが

年を重ねてきて少しずつ髪質を改善で着ているので、美容室選びも大切だと感じている。

見た目が気になる乾燥肌!

接客業携わる男性です

お客様の中にはお肌の綺麗な方から、お手入れの行き届いていない方いらっしゃいます(※私の主観です

私は乾燥肌なので化粧水、乳液必須です!塗っていないと見た目もよくない・・・男ながら気になります

男性で同じ悩み抱えている方いるんじゃないですか???

自分が見て、見た目が不快なら周りも不快なはず!ならば不快に思われないよう努力しないと!

なんて思い

今でこそ自分に合う化粧水と乳液を使用しています

最初は悩みましたよ・・・だってどれがいいかわからないし、適当に購入して使ったら逆に肌が荒れるとかありますからね

化粧水、乳液、どれがいいのか学んできてもいないし・・・

女性に聞くのも…ねぇ?(※聞けるなら聞いたほうがいいですよ!近道です!

https://tips.jp/u/sayurin/a/nico-soap

年中無休で肌が乾燥していてお客様から見てもあまりいいものではないかなと思います。

綺麗な人も試行錯誤して自分の肌に合うもの探しているんでしょうか…気になるところです…

先月は母の妹に合い、こんなこと言われました。

30代から肌を整えとかないと年取ると後々後悔するよ!

なんて私男ですがそこまでは気にしてないと答えると

今は男も肌に気を遣う時代なんだから化粧水だけでも塗りなさいと言われました(時代怖い…

業種問わず男性でも女性でも乾燥肌に悩んでる方多いのでは?

私は全身乾燥肌ですから全身用の乳液買って、顔には化粧水と乳液のWできちんと整えています!(内側から整える薬もあるとか!

同じ悩みを抱えてる方にはまずベビーパウダーとかもいいと思います!

肌の弱い方はいきなり化粧水だ!ってやると私みたいに肌荒れ起こしますよ!気を付けて!

見た目(も)大事!中身(も)大事!

ボリュームよりハリがほしい!

歳を重ねるとお肌の潤いや弾力がどんどん失われてしまい、たるんだりハリがなくなってきたりします。モテアンジュの使用感を辛口評価でお届け!

私も30代の後半になる今、バストの悩みといえば、ボリュームよりもハリをキープしておきたいということです。バストの肌も、顔の肌と同様に、どんどん加齢することでハリがなくなってきたなぁと感じています。

特に私の場合は、子供がいるので、妊娠・出産をし、その後約二年間は授乳をしていたので、かなりバストはボリュームアップしたりボリュームダウンしたりを、繰り返してきました。そのため、まるで萎んだ風船のように、バストの皮膚がたるんでしまい、ハリのなさを感じてしまいます。私はもともと、バストのボリューム自体にあまり欲はなく、バストを大きくしたいとか、ボリュームのあるバストの人がうらやましいとかは思いませんでした。

でも、女性として皮膚のハリはどうにかキープしておきたいなぁという、肌質への欲はあります。どうしたって加齢はしてしまうものなので、胸が垂れたり肌がたるんだりはしょうがないことなのかもしれません。でも、そういった垂れやたるみはどうにかして、ケアをしながはキープしていけたらいいなぁと、切実に思っているところです。

コロナで気づいた私の口臭

これは私の知り合いの話である。

新型コロナウィルス感染症のパンデミックにより、最近では世界的にマスクの着用がマナーとなりつつある。マスクの着用は好みがわかれるもので、私の知り合いも1年を通してあまりマスクを着用しない人なので、マスクには苦痛を感じているようだった。しかし、マスクによって思わぬことに気づかされたようだ。それは、自分の口臭だ。なんと自分の口が臭かったのである。

http://leseigneurdesrobots.com/

マスクをすることで口から出た息がマスクによって遮られ自分の鼻に届くことによって口臭に気づいたようだ。自分の口は臭くないと思っていた私の知り合いは大きなショックを受けていた。口臭は本では気づきにくいが、周りの人は割とすぐに気づく。しかし、周りの人も気づいたからと言って簡単に指摘できるものではなく、口臭は意外とデリケートな問題なのである。私の知り合いは、自分で口臭に気づけてからは校内を清潔に保つように心がけるようになったという。

また、インターネットで口臭の予防や改善について調べ、それらを実践し、自分の口臭をなくせるように努力をしている。
コロナがなかったらマスクをする機会もなく、自分の口臭に気づくこともなかったかもしれないので、コロナには少しだけ感謝していると話していた。私も定期的に自分の口臭をチェックしていきたいと思う。

口臭が気になった場面とその時の無理やりな対処法

作者が大学一年生の時、当時付き合っていた彼女とは遠距離恋愛をしていました。

本音口コミ!ちゅらトゥース

大学生でお金もなく月に一回だけ二人で新幹線代を割り勘してやっと迎えた初めての夜、僕はショックを受けてしまいました。それは、彼女の口臭が少し臭かったのです。はじめのうちは気のせいだと思っていたのですが、やはり何回匂っても同じ匂いがします。初めての夜だし、たくさんキスをしたいのにそのことで急に頭が冷めてしまいます。今まで清楚な彼女だったゆえに相当ショックを受けました。でも彼女に「口臭いよ」とは死んでも言えません。そこで僕は遠回しに対策を仕掛けます。

翌朝、自分が歯磨きをしていたら「俺って歯磨くの好きなんだよね?、歯が綺麗な人っていいよね」などと積極的に彼女に歯磨きを促したり、「なんか水飲んだら肌にいいらしいよ」などと言って口に水分を多めに取らせたり、ガムを進めて、彼女に気付いてもらおうとしましたが最終的には気づいてもらえませんでした。この話はあくまで相手の話でしたが、いつ自分が相手に思われるかわかりません。作者が自分で調べた情報によると常に歯磨きをきちんと朝と晩する。しっかりと水分をとる。舌の上にある苔をとると、口臭が軽減されるらしいので皆さんも是非、パートナーとの初めての夜は口臭に気をつけて過ごしてください。

口臭が日常生活で気になる方

日常生活で口臭は気になりませんか?ちゅらトゥースの最安値通販や購入して使用した効果などを暴露!

それは歯茎の腫れなど歯周病が原因の可能性があります。
(普段にんにくやアルコールなど毎日摂取されてる方は別です)

私は昔歯科医院で勤めていたことがあり口臭がきつい方のほとんど原因が歯周病を患っていました。
歯周病は主に歯石の付着や歯槽膿漏が原因です。
歯医者に行けば治療をしていただけるのですが歯医者だと何回か通わないといけません。

仕事勤めで忙しい方はなかなか通うのが難しいのと歯医者は虫歯を治療してくれる場所との認識が多いと思います。

虫歯がないから歯医者へ行きたくないという方がほとんだと思います。
私も歯医者に勤めていましたが歯医者の治療はなれないです。

しかし家庭でも歯周病の予防や改善はできます。

まず歯磨き粉の発泡剤が少ないのがおすすめです。
発泡剤があれば歯磨きをした感覚がありますが歯周病の予防にはならないです。

発泡剤が少ない塩が含まれた歯磨き粉も歯茎の引き締め効果があります。
それと歯茎のお手入れが必要と思います。

まず歯間ブラシがおもに利用される方が多いと思いますが慣れてきたらデンタルフロスの使用もおすすめします
デンタルフロスは最初は鏡を見ながら一本一本見てからでないと扱いがむずかしいのですが歯間ブラシよりもさらに歯茎の中を掃除してくれます。
最近では100円ショップにも歯医者さんなどで使用する小さな鏡やつまようじの細い器具など売っています。

上記などを利用して歯周病や歯石など付着の予防をし口臭対策に努めましょう。

自分の肌を改めて見て驚いた

10ヶ月の子供がいるママです。

nicoせっけんを辛口評価!

子供を産んでから、自分のことにはあまり手をかけられずにいる日々で、毎日バタバタとあっという間に1日が終わります。

ふと最近鏡を見たときに自分の姿にびっくり!!

今まであまり気にしてこなかったけど、毛穴にたるみに、ほうれい線‥。

確実に老けております。

毎日ワンオペで、お風呂は自分のことなんて洗えたかどうか分からない状態。もちろんお風呂あがりのスキンケアに時間なんて使えません。

子供拭いて保湿して、自分拭いて、服を着させて、元気に逃げ回る子供相手ではスムーズにいきません。

元々乾燥肌なので、自分の保湿ができる頃にはもうパリパリ‥。

おまけにお散歩に行ったり、洗濯物干したり、日焼け止めも塗らずに外に出る時間もあったりで。

独身の頃には考えられなかった生活スタイルで、肌もだいぶ変わってしまっていました。

恐ろしいのは、その事にすら気が付いていなかったことです。どれだけ自分のことは後回しにしてしまっていたのか。

授乳しながら携帯をいじったり子供目線で話したり、とにかく下を向くことも多く、睡眠不足なこともあると思います。

自分の姿に愕然としましたが、今はそれ以上の幸せを感じています。

もう若くないので、時間に余裕ができる頃に頑張ったところで効果があるかは謎ですが‥(笑)

お金をかけられるようにヘソクリを貯めておこうと思います!

私を悩ませるマスク下での肌悩み

マスクで過ごすことが多いこのご時世。人に見られる機会も少なくなったマスク下、口周りの肌トラブルに悩んでいます。

まず第一に『ニキビ』です。これは顎周りだけでなく吐いた息が当たるおでこあたりもです。元々そんなにニキビができることはなかったのですが、マスク生活になってから一変しました。しっかり保湿してからマスクを着用したり、常に清潔なマスクを使う。口の中もうがいやマウスウォッシュとかで清潔に保つことを心掛けてはいるのですが、ニキビ強し。これからの季節は得に蒸れるし本当に気が滅入ってしまいます。

http://svepm2019.org/

もう一つの悩みは肌の『乾燥』です。
冬に肌が乾燥するのは毎度のことで理解できるのですが、この梅雨の時期も乾燥に悩んでます。色々調べてみると、エアコンや紫外線によるものだそうです。
なので、毎日のスキンケアはもちろん、パックやスチーマーでより一層の保湿を心掛けています。
しかしながら、あまり保湿しすぎてもマスクをつけたときにマスクの中が蒸れるし、日焼け止めクリームを塗るとなると肌に負担が大きい、、、。
洗顔にも時間がかかってしまうし、結局は乾燥してしまうんですよね、、、。

どうにかして解決したい私の肌悩み2点でした。。

共有してみて!リバウンドに備えて考えていること!

ダイエットのリスクの一点にリバウンドという現象があります!リバウンドには、体の働きもあるでしょう。でも、意志によるものもあるはず!女性なら体験済みの過食、暴飲暴食という状態はリバウンドをまねいていきます。ではどのように気を付けたら良いのでしょうか?

グラマラスタイルの評判

好物は適度に口にするか、諦めるか、覚悟を持とう!
中途半端な覚悟ではダイエットは成功しません。ダイエットを成功に導くためには、人の覚悟が左右します。意志の弱い人であれば、適度に好物を口にするようにした方が成功に近くなります。意志の強い人であれば、高カロリーの食べ物を口にしないという勇気も必要になってきます。

リバウンドで食べてしまう時は
家族とともに暮らしていると、周囲の食生活に影響を受けやすくなります。隣で美味しそうに食事をとられると、つい、自分も食べたくもなりますよね。強い意志のある人以外は環境も考慮しながら、適度に食べるダイエットか、完璧主義によるダイエットか、選んでもいいのでは?

ひとり暮らしであれば、ダイエットの邪魔になるような食品を一切買い置きしない。ひとり暮らしであれば買い物もまた一苦労ですから、環境から整えていくという方法も1つです。

綺麗な谷間が欲しいよ

バストに関する悩みとして、たくさん要素はありますが私は大きさの割に離れているので、結構寄せないと谷間が綺麗にできません。また、寄せててもズレるからなのか徐々に背中の方にお肉が逃げていく感じで綺麗な谷間をキープすることも出来ません。田中みな実さんみたいな綺麗な谷間をキープすために、マッサージやナイトブラ等、試していますがまだまだ、足りていないのか改善のゴールは見受けられません。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラの装用効果!

具体的には、オイルを利用した背中のお肉流しマッサージを実施中です。お風呂上がりの血流が良くなっているタイミングでオイルを利用し前かがみにひたすら手で、背中のお肉をバストに寄せています。元々猫背なのもあるのか背中のお肉が少し気になってもいましたので、これで改善されれば、背中のお肉落とし&谷間ゲットで一石二鳥です。そお思って日々頑張っています。またナイトブラは今は、少しコストの低いものを利用していますが、なかなか効果が出ません。

コストが高いですがよく見かけるモデルさんなどが利用している物を購入しようか迷い中です。綺麗な谷間を手に入れれば、オシャレ時にもより、自信を持ってお洋服を着ることが出来ますし、自分で見た時に意識も上がります。モチベーション下げずにこれからも綺麗な谷間をめざして頑張ります!

胸の筋膜が固まるとお腹回りが痩せない!

私の悩みはお腹回りの脂肪だけがプヨプヨしていることです。https://tips.jp/u/sayurin/a/belmise-slim-tights

全体的にはあまり太って見えないですが、実はお腹回りだけお見せできないような肉付きをしています。お腹回りだけダイエットをしたいと、いつも思っていたのですが、なかなか上手くいかず悩んでいたところ、その原因は「胸の筋膜が固まって動き辛くなっていること」だったようです。

身体には筋膜という筋のような膜があり、それで身体を支えたりしているわけですが、使わないと凝り固まってしまい、動きにくくしているといいます。そのため、お腹回りのお肉を落としたいのであれば、まずは胸の筋膜をほぐし伸ばすことから始めると、とても効果的なんだそうです。

寝転がって身体の下にローラーを挟み、腕を伸ばしたり、胸を開いたり、脇をほぐしたりすることで、胸の筋膜をしっかりとほぐすことができます。また、鎖骨下を伸ばすことも効果的なんだそうです。私も、かなり胸の筋膜が固まってしまっていたので、これらのストレッチでゆっくりしっかりと伸ばして緩ませてあげました。

これまで凝り固まっていた身体が、しっかりと伸びてとっても気持ちが良いですし、姿勢もよくなりました。これでプヨプヨお腹回りに効果が出るといいです。

美容師テクニックを手に入れるコツ

コロナ渦により、美容院でカット他のサービスを受けるという当たり前の習慣にハードルが出ています。美容院への足が遠ざかっているという方も多いでしょう。自分でヘアカットができるという方は少なめ。せめてブローくらいはセルフできるようになっておきたいものです。そこで、自宅でできるヘアブローのコツをまとめました。

くせ毛への効果は?トリコレの温感ヘッドスパトリートメントを購入した私の口コミ&評価!

自分の髪の生え癖に合わせたブロー方法を

ブローというと、美容院がお手本。ドライアーを横から当てるのか、それとも縦から当てるのか、それだけでもヘアスタイルの仕上がり具合が異なります。

直毛の方はほとんどおらず、生え方次第で縦から横からドライアーを当てていきます。

ブロー専用美容室を利用してみる

ブロー専用美容師というサービスがあります。自宅でシャンプーを済ませて乾かしてから、ヘアスタイルを整えるという美容院です。こうしたサービスを専門としている美容院では、短時間で利用できるメリットもあり、美しい仕上げを求める利用者のニーズを満たしてくれるのです。

自分でカットできるよう訓練する

シャギーやカットくらいであれば、誰でもセルフカットができるようになるはず。女性雑誌に掲載されているカット技術を真似ていくだけでも、学習できるはず。はじめは難しくても、徐々に上達するはず。

最終的にはヘアゴムでアレンジしてしまう、帽子を利用する、という風な術もあります。

私が今の時期一番悩んでいるのはお肌の乾燥です。

私が今の時期一番悩んでいることは、お肌の乾燥です。どうしてかというと、この時期夏とはまた違った感じで物事が乾燥してく時期だと思っています。なので、口元からじわじわと乾燥していることがよくわかります。

評判どう?ちゅらかなさの効果と私の口コミ!使い方から解約方法まで完全解説!

最近は口を潤しておかなければお肌がとても乾燥してしまってものすごくなってしまいました。
なのであまり乾燥しないようにと思って最近はしっかりと保湿をしています。特に私は一番お金をかけているのが化粧水で、結構たくさんお化粧水を使わなければお肌の調子がすこぶる悪いのです。なのであまり無理せずしっかりと体調を整えながら毎日頑張るようにしています。

なかなか思い通りにいくことが少ないですがそれでも何とか頑張っているという感じです。私はこれから先もしっかりといろいろとお肌対策をしていって、お肌の調子がよくなっていけばいいなと思っています。なかなか思い通りに進みませんが何とか頑張っていきたいと思っています。あとはお肌が乾燥しないように、あまり紫外線には当たらないように心がけています。しっかりとやっていって最終的にお肌の調子が良くなればいいなと思っています。今はお肌のためにしているのは、自分が気に入っている化粧水をつけているだけです。

高校時代肌荒れに悩んだ私が肌荒れやニキビを治した方法

この記事では、高校時代肌荒れで悩んでいた私が肌荒れを改善させた方法について詳しくご紹介していきます。http://nagahama-forest.com/

すぐに取り入れることができる方法ばかりなので、肌荒れで悩んでいる方はぜひ一度試してみてください。

では早速、私が肌荒れを治すためにした対策として、効果があったものをご紹介していきます。

まず1つ目は、火を通した野菜を積極的に摂ることです。

火を通した野菜でないといけない理由は、生野菜だと胃腸が冷えて機能が弱ってしまい、かえって肌荒れにつながってしまう可能性があるため。

また、火を通すことでかさが減り、よりたくさんの野菜を摂ることができるためです。

私の場合は朝や夜にレンジで温めた野菜やポトフなどの煮込み料理を積極的に摂ることを続けたことで、1か月ほどで効果が表れ始めました。

生野菜に限らず冷たいものは体の機能を弱めてしまう原因となるため、できるだけ避けることをおすすめします。

2つ目は自分に合った化粧品を使って肌を保護することです。

荒れている肌には何もつけないほうがいいとよく言われていますが、外には紫外線や黄砂など肌には強い刺激となってしまうものがたくさんあります。

そのため、アトピー肌や赤ちゃんにも使えるとうたわれているような優しい化粧品を使って肌を保護し、刺激を避けたほうが回復につながる場合も。

私の場合は、この対策が1番功を奏しました。

食事を変える、肌のケア方法を変えるなど、基本的なことにはなりますが、いつもの肌ケアとあわせてぜひ一度試してみてはかがでしょうか?