体質は人それぞれだが、痩せない人などいない!

学生時代から何度もダイエットを繰り返しているダイエット戦士30代男性です。グラマラスパッツの口コミと効果をレポート!近所のお店では市販されている?

まず最初に大学生の頃に1か月で80キロから65キロまで落としたことがありました。方法はいたってシンプル”食べない”だけです。

効果はテキメンでしたが、人生で初めて健康診断に引っかかる等の弊害があったり

結局はいつまでも食べない生活を維持できないため もちろんリバウンドしてしましました・・

社会人になり筋トレとマラソン等をして健康的に体重を落とせた時期がありました。やはり運動+食事管理が一番なのだと実感しました。

ですが、仕事が忙しくなり運動が疎かになる時期がありました。食事は前と変わらずに取っていたらどんどん体重が増えてしまいました・・・

健康診断で再度引っかかったので再検診に医者にかかると

運動をしていた人は一生続けていかないとまた太ります 的なことを言われました。(実際の言い方は違いますがこのような解釈で問題なかったです)

つまりは結局体質なのだと思います!

太りやすい人は太りやすい。腸が優秀なんですね!

持論ですが太りやすい人は筋肉も付きやすいと思います(タンパク質を摂取しやすい的な意味で)

ただ、太りやすい人も必ず痩せることはできます!現在私はまたダイエット中ですが

77キロから2か月で66キロまで落とせました。

炭水化物 脂質 タンパク質 を少し意識しながら日々の食事管理をすることと

摂取カロリーと消費カロリーを計算していけば間違いなく痩せることはできます。

けど太りやすい人は気をつけましょうね。笑