30代以降の乾燥肌や敏感肌との付き合い方

加齢によってさまざまな肌の悩みが出てくると思いますが、私が気になるのは乾燥と発疹や炎症などのアレルギーによるトラブルです。

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私の場合はもともと乾燥肌でしたが20代の頃は特に問題なく、特別なケアもしていませんでした。しかし、30代になってから乾燥が酷くなり始めました。特に顔は乾燥によって敏感肌になってしまい、合成香料や添加物が多い化粧品を使えなくなりました。

髪の毛が肌に触れるだけでかゆくなるため、髪型も短髪からまとめ髪ができる長さに変えました。また、いわゆる大人ニキビという顎やフェイスラインにニキビができはじめました。

この大人ニキビには数年悩まされましたが、脂漏性敏感肌用の洗顔料が肌に合うことがわかり使い始めたところ、今はほとんどできなくなりました。その他に、発疹や皮膚炎ができやすくなりました。

気になって調べたところ、子どもの頃にアレルギー性の症状(喘息やアトピーなど)があった人は、一度治っても大人になってから再発することがあるそうです。

さらに、子どもの頃に症状がなくとも、大人になってから発症する場合もあるそうです。私の場合はアレルギー体質なのでなるほどと納得しました。

アレルギー性の皮膚炎や発疹は原因となる物質が人によって違いますが、私はハウスダストや汗、合成香料などです。まずは原因を取り除くことが一番効果的のようです。ハウスダストの場合は空気清浄機を利用したり、こまめに床掃除をするなどです。

皮膚を清潔に保つのも大切で、特に梅雨の季節にはべたべたしてきたらシャワーを浴びるなど心掛けることが出来ます。そして保湿がとても大切なのでシャワー後はすぐにクリームや乳液を塗っています。敏感肌の人は、自分の肌に合う化粧品を見つけることが大変だったりしますが、合うものに出会えると皮膚がとてもきれいになって嬉しいと思います。

そのためには皮膚がトラブルを起こしたときに化粧品の成分表をチェックすることも必要です。また、ストレスや食生活、睡眠も肌トラブルと関係してくるので、生活全般を見直すきっかけになることもあります。

“マスク”が引き起こす肌トラブル… 手軽な方法で対策を!

外出時には必須となったマスク。口元が隠れているとは言っても、人の目に触れる部分のお肌や目元のメイクは、相変わらず手が抜けません。

メイクをした肌に、マスクによって引き起こされるトラブルには悩まされます。特に、お肌とマスクが触れ合う部分はニキビができやすい、そういった経験がある方は多いのではないでしょうか。

今回は、その悩みに対する手軽な方法をご紹介します!

◯帰宅したらまずやるべきこと

手洗いうがいはマスト。コロナウイルス感染症対策としては勿論のこと、お肌を触るときは清潔な手であることが重要です。

綺麗に手を洗ったら、帰宅早々〈メイク落とし〉を済ませましょう!できるだけお肌にメイクをしている状態が短くなるよう、ここで落としてしまいます。

ここでおすすめしたいのが、〈メイク落とし〉の後は間を空けずに〈スキンケア〉をする必要があるので、〈メイク落とし〉のついでにお風呂も済ませてしまうという点です。これから外出の際に、汗ばむ時期にもなります。帰宅後のリラックスタイムを心地よく過ごすために、心も体もさっぱりさせましょう。また、入浴時には蒸気で毛穴が開きやすくなっているので、〈メイク落とし〉には最適の状態とも言えます。順番としては、お風呂から出る直前に行うと〈スキンケア〉までの空白を短くすることができるのでおすすめです。

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◯スキンケアは念入りに

「念入りに」としましたが、何も多くの化粧品を使うべきだと言っているわけではありません!〈化粧水〉と〈乳液〉だけでも構わないので、保湿を怠らないことが重要です。

メイクを落としたお肌に、手のひらで優しく〈化粧水〉を染み込ませます。まんべんなく浸透したら、その後に〈乳液〉を塗ります。ニキビの大敵は乾燥なので、〈化粧水〉だけで済ませようとせず、お肌へ染み込んだ〈化粧水〉に〈乳液〉で蓋をしましょう。夏場など朝起きたときに、あまりにも肌のベタつき・テカリが気になる場合もあると思います。〈乳液〉に関しては、大量に塗る必要はないので、化粧品に書かれている適量を薄く伸ばしながら保湿してあげます。

◯メイクをするときのポイント

メイクにはファンデーションが欠かせない、という方がほとんどだと思います。しかし、厚塗りのファンデーションは毛穴を埋める上に、夏場のベタつき・テカリにも繋がります。お肌に負荷をかけた状態が長引いてしまうと、マスクとの摩擦も相まって、トラブルを引き起こす原因になります。

そこで、ファンデーションを使わず、〈化粧下地〉だけでお肌を整えるという方法をおすすめします!よくベースメイクが肝心と言われているので、ファンデーションを抜くことに抵抗を感じる方もいらっしゃると思います。ところが、日差しがだんだんと強くなる季節、最初に日焼け止めを塗った後、化粧下地、ファンデーションと重ねていくとお肌に負担がかかってしまいます。最近では「皮脂テカリ防止」や「UVカット」などの記載がある化粧下地もあります。お肌のトーンアップに加えて、このような点に着目しながら〈化粧下地〉を選び、負担をなるべく減らしてあげましょう。

以上、多くの方が抱えているであろう、お肌の悩みに対する方法をご紹介しました。

いかがでしょうか、どれもすぐに実践できるお手軽なものをまとめました。

夏場のマスクは大変ですが、綺麗なお肌を保つことで気分を上げていきましょう!

最後までお読み頂きありがとうございました。

弛んで縦長に伸びた毛穴が気になる

若い頃は小鼻に黒い点々ができる「イチゴ鼻」に悩まされてきました。多分、毛穴に角栓が詰まりやすい肌質だったからでしょう。

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年齢を重ねるにつれ、そうした悩みは自然と解消していきましたが、今度は毛穴の開きや弛みが気になるように…。要するに今も昔も「毛穴」に悩まされ続けている訳です。

毛穴は縦長に伸びる感じで開いています。これは肌のハリや弾力が落ちていくことで、皮膚が弛んだからでしょう。

そんな毛穴があると、肌の弛みが一層強調されてしまうんです。何とか目立たなくしたいと、「毛穴引き締め効果」の基礎化粧品でお手入れしているのですが、やっぱり効果ないみたいですね。

一番厄介なのは、メイクをした時。ファンデーションを塗った直後は、それなりに隠せるのですが、時間が経って化粧が崩れくると、毛穴がクッキリ目立つように…。ハッキリ言って、スッピンの時よりも酷く、老けた印象になってしまいます。

かと言って、外出先で頻繁に化粧直しをする訳にもいきません。だから、帰宅する頃には鏡を見る気にもなれない程。店頭で「毛穴レス」と宣伝しているメイク用品があると、つい手に取りたくなりますが、「あまり期待して購入しても、後で裏切られた気分になるんじゃないかな~」と、どこか冷めた気持ちになっています。

もっともコロナ禍以降、外出を控えてたこともあり、最近はあまりメイクをする機会も少なくなりました。その分、毛穴を気にしなくなったかもしれません。 

とにかく肌が弱くて困っています

肌が弱くて、美容に力を入れることがなかなかできません。ルメントホワイトニングジェル

人生で一度だけフェイシャルエステを結婚式にむけてしたことがあるのですが、敏感肌用のコースでさえ、ヒリヒリしてしまい、

皮膚科の先生に、「あなたは余計なことをしてはいけません」と言われたことがあります。

また高級化粧品であれば成分は肌に良さそうなので使ってみたことがあるのですが、ビタミンCが配合されていたためか、合いませんでした。

化粧品は高価なので、色々試すことができず、笑いジワや花粉の時期は乾燥などが気になるのですが、新しい商品に挑戦するのには

毎度勇気がいります。

最近は、基礎化粧品だけではなく、ファンデにもビタミンCが配合されていると合わなくなってきました。

アイメイクもしたいのですが、アイラインをひいたり、マスカラをすると、目の周りが炎症気味になり、ビューラーでまつげを整えるだけしかできないです。

ただ長年、朝はぬるま湯で洗うだけにし、化粧品もシンプルであまり余計なことをしてこなかったためか、肌は白く年齢の割には綺麗なほうではないかなと思っています。

それでも、女性として色々な化粧品や人気の美容液などを試してみたいなという願望はいつもあります。

アラサーお肌の曲がり角!!

とにかく乾燥&毛穴&シミが気になります!!
アラサーになり、お肌の曲がり角を曲がり切った感じです(笑)
特に冬場の乾燥がひどくなりました。お風呂上がりにすぐ保湿ケアしないとカッサカサになります…。

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もちろん化粧水だけでは不十分!!その後の乳液やクリームも欠かせません…。
子供が生まれてからは、ドタバタの毎日で、お風呂上がりにゆっくりケアする時間がないので、本当に大変です。
子供も乾燥しやすいので、お風呂上がりはまず先に子供の保湿ケアをするので、その間にどんどん自分は乾燥していくという…(笑)

まあでも、これは仕方がないですね。
そして次に気になるのが毛穴…鼻の黒ずみ、いちご鼻っていうのこれ?って感じで気になります…。
今のファンデーションは本当に良いから、隠せちゃいますけど…やっぱりすっぴん綺麗に憧れますね。

毛穴パックは余計に毛穴が広がるって噂?があるから、手を出せないし、どうすればいいのよ!?ってなります。
皆どうやってケアしているのか…毛穴がない人羨ましい(笑)

最後に気になるのが…シミ!!
最初はあれ?ホクロかな…ってよく見てみるとシミやん!!発見した時はショックでした…。
まだ小さいけど、大きくなったらどうしよう…と怯えています…。

学生の頃は肌の悩みなんてなかったのに…気づけばアラサー、お肌の曲がり角を実感…。
年齢には抗えないけど、できる限りの努力をして綺麗でいたい!と思う今日この頃です。

年齢と共に変わる肌の悩み。

現在30代半ばも差し掛かって、お肌トラブルは若い頃とは大きく変わっている現状…。若い頃はとにかく脂やニキビに悩まされて、清潔感を重点的に気にしていました。つまり、手入れといえば洗顔と薬用ローション。そして、年齢も重ねて子供も産んで、生活にもほぼ強制的な乱れが生じると、今度は乾燥に悩まされるはめに…!

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若い頃のお手入れをそのまま続けていてもお肌の状態はよくないので、アドバイザーさんのフォローにすがって乾燥肌対策に乗り出しました。乾燥肌ってカサカサしたイメージがあったものの、時間がたつとベタベタしている気がしてくるんですよね。

もちろん脂もあることにはあるのですが、それは若い頃に悩まされた脂とは違って、老廃物が表に出ている脂。ただでさえ生活も不規則になりがちで、食生活も自慢できるものでもありません。そう言った体内の乱れから老廃物が溜まるらしくて、皮膚の外に押し出されていると…。聞いただけでも「体の中も外も汚いんだな」と心が折れる話です。

だからこそ清潔感は今も変わらずにキープ、そのため、洗顔は午前中に一回、午後に一回、朝夕はもちろんのこと。そして、洗顔の後に保湿液を馴染ませて、就寝前には保湿クリームを染み込ませます。この行程を経てやっとサラサラ素肌。時間がある時にはナイトパックもしたりしますが、これは本当に習慣化させるには無理がありますね。生活に子供が入ると言うだけで、驚くほど自分の生活は変わります。

自分の時間すら確保するのが大変なので、お肌のケアは空いた時間のちょっとしたケアで頑張って行くしかないようです。

ただでさえマスクが必須な今の時代にはお肌は前よりも敏感に。そして、ここ最近気になり始めたほうれい線や、目の下のたるみはこれから対処していかないと…とまた頭を抱えることに。お肌トラブルはネットで基礎知識を得たあとは、アドバイザーさんに聞いてもらう方が手っ取り早い気もします。もちろんそこでケアアイテムの売り込みもあるのですが、高額商品が主なので必ずしも買わなければいけないわけではありません。アドバイザーさんに教えてもらうのは、「今自分の肌に足りない物」です。これさえ聞いておけば、自分でネットで合うものを探すこともできるでしょう。

そして、これは自分なりにオススメしたいポイントとして、マッサージを推奨します。お肌というよりは、骨の上、しわ伸ばしを意識して、目の周りは指先で軽く押すようにしてあげると、なんとなくお肌も元気な気がしてきます。小顔効果の二重効果も期待できます!お肌は死ぬまで付き合っていくもの。

「このケアがベスト!」と思っても、環境や自分のメンタル・身体が変われば敏感に反応して反映されていきます。自分が最近調子よくないなと思った時にはお肌もきっと元気が出ていません。そんなときに自分に合った、ちょっとしたケアを日常に取り入れていくと、トラブル回避にも繋がっていくのかもしれません。

ニキビ跡は一度発症すると治療が困難です。

私は現在ニキビ跡に悩んでいる、19歳です。ニキビの原因ははっきりしています。アイウルルの効果を暴露!話題の人気アイクリームを使った私の口コミ!

高校を卒業して時間が増えて暇になり友達と毎日のように遊びまくっていたからです。オールなんて当たり前で、それを二日続けることもありました。これまではニキビとは無縁の生活を過ごしており、こんなことになるとは想像できませんでした。一つ二つのニキビができ始めたころ、私はこれぐらいすぐ治るだろうと思っていてほったらかしにしていました。実際にこれまでは一つや二つのニキビは、寝たら次の日には治っていてまったくきにすることはありませんでした。

そのため、その時もすぐ治るだろうと考えていて対策を全く行いませんでした。今考えれば、ここで気づいていればと大変後悔しています。私が現在悩んでいるのはニキビではなく、ニキビ跡です。ニキビに悩んだことがない人はわからないかもしれませんが、大変なのはニキビではなくニキビ跡の方なのです。初期のニキビの段階で対処をしておけば跡になることはありません。

ニキビ跡は一生消えない可能性がもあります。クレーター型のニキビ跡は一生消えません。私のように、今までニキビに悩んだことがない人は急にたくさんのニキビができても対処法を知らないため混乱します。このような例は私以外にも一定数いると思います。これ以上被害を受ける人を増やしたくありません。

だから、私は考えました。学校の保険の授業でニキビの学習をするべきです。ニキビというものは、人間であれば人種も関係なくすべての人が一度はできるものです。今まで、授業で学習していないのが不思議なくらいです。

肌艶にもファスティングの効果!

肌艶を出すのは外側のケアだけでは難しいのです。

肌艶がいいと、元気!というイメージがあるだけ免疫力が高いのです。

では、免疫力を上げるためには腸内をきれいにしておくことが大切です。

そこで、ダイエットでは有名なファスティングがオススメです。

ファスティングとは、断食によるダイエット方法のことであり健康法です。

断食には何も食べずに絶食するというイメージがありますね。しかし、ファスティングの場合は、野菜ジュースや酵素ドリンク、ミネラルウォーターなどを摂取しながら行います。

ファスティングは短期間でできるダイエット方法であり人気の理由の一つです。48時間で出来ることもあり、休日を利用すれば簡単に自宅でも行うことができ手軽にできるので人気ですね。

ファスティングの効果とは?

ファスティングの健康効果は

「ダイエット」「便秘改善」「デトックス」「体質改善」

「肌艶がでる」「髪艶がでる」のです。

腸の吸収が良くなるため、内側からキレイになるため、シミやシワにも効果があります。

ファスティングは食事を大幅に制限することで内臓を休めることが目的にもつながります。

このことは、内臓機能を高めることや体内に溜まった老廃物を排出する効果が期待でき、肌艶までもでやすくなり幅広い健康効果です。

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断食を期間限定でやる人もいますね。

断食メリットもあります。

断食のメリットは体内の環境が整いやすく、血行が良くなり循環が良くなります。無駄な脂肪や老廃物を排出するため、快便になり体内がすっきりする・睡眠の質を良い・髪や肌を美しくする効果のある成長ホルモンが活発に分泌されます。

 また、断食には自律神経を調整するため、ストレスを減少させるといった効果もあります。

 そのため体内環境だけを良くするのではなく、神経や精神が調整され五感も使えるようになります。

デメリット

断食にもデメリットもあります。メリットばかりが目につきますが、安易に始める前に必ず確認が必要です。

本格的な断食は、専門家の指導の下で行わないと成功しません。それぞれの身体の体質などもあり健康を害することにも繋がります。場合によっては命にも関わります。曖昧な知識ではやらないでください。

初めて断食に挑戦する場合には、部分的な断食や置き換え食品があります。まずは飲物を使う断食にオススメなのは、ファスティングです。

断食をしたことによって起こる反動があるため、過食状態に陥ってしまうケースもあり、かえって健康を害する結果になってしまう可能性もあります。

断食をしたい場合には、専門家の指導を受けることがベストでしょう。個人で挑戦する場合には、どのような方法で断食をするかを慎重に選ぶことが大切です。無理なく継続できる方法が見つけるといいでしょう。強い意志を持って正しく安全な方法が体内のデトックスになり肌や毛穴の詰まりもキレイになりダイエットだけではなく肌艶や髪艶にもあらわれます。

無理をすることで、ストレスを感じていたら自然にキレイになることはありません。

最初試すのでしたら、無理がないファスティングがオススメです。

鼻の毛穴の黒ずみを何とかしたい!

鼻の毛穴の黒ずみに悩んで15年。

高校生ぐらいから毛穴のつまりに悩み、毛穴取りパック・専用美容液・高級化粧品・エステなどいろんなことを試しましたが、理想のツルツルお鼻にはなれませんでした。

アスハダ

それがここ1年で、黒ずみが目立たなくなり、開いていた毛穴も小さくなり

かなり理想に近い状態になりました。

原因は、コロナ禍でのノーファンデによる効果です!

結論は、ほぼすっぴんで過ごしたことが功を奏したのです。

今まで何をやっても納得いく効果が出なかったのに、コロナ禍での出産・育児

もあり外出もあまりせず、買い物もマスクをするので、日焼け止めと下地のみ。

数か月その生活を続けていると明らかに角栓がなくなっていきました。

以前は気になる角栓を無理やり取り、毛穴が開く→汚れが詰まるの悪循環でした

結局は汚れがしっかり落ち切ってないことで、皮脂と汚れが溜まり角栓になるので、

ファンデーションを塗らない=汚れがない 状態が肌には良かったのだと思います。

これからは、厚手のファンデーションを止めて、ノーファンデのナチュラル素肌で過ごしていこうと思います。

大人女子の気になる悩み、シミ・くすみ対策として、優秀な下地が各社から出ているので、色々と試しながら、足す化粧ではなく、引き算メイクとやらを覚えていこうと思ってます。

花粉症対策がメインの美容方法

私は春から夏頃にかけて花粉症でとても苦しんでいます。

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花粉症でありがちな鼻水や涙などいろいろな種類の弊害が出てくるとは思いますが、私はその中でも一番自分的にきついのが、肌荒れでした。

肌荒れは女性の日常的にやるべきことという過程にあるメイクにとても大きな影響が出てくるし、花粉症の程度で肌荒れがとてもひどくなることがよくあります。

それによってメイクの盛れ具合がとても変わっていきます。

メイクが盛れていないと私はとてもテンションが下がるし、その1日全体で仕事のパフォーマンスが下がると言い切ってもいいと思います。

日常生活で必要な経費を作り出すことができるのは仕事だけなので、その仕事のパフォーマンスが下がるととても良くない生活になっていくと思われます。

ただの花粉症ですが、されど花粉症というように日常生活に支障が出てくることが多いこの季節です。

そこで私が試したのは3重に重ねたマスクでした。

一枚のマスクでは全く花粉症に対しての効果はなく、二枚重ねたところ花粉症の効果を少し感じられました。なので、もう一息、フィルターが欲しいと思ったのであまり気が進まなかったのですが三枚重ねて試したところ花粉症の症状はとても落ち着いたように感じられました。

見た目はあまり良くなかったんですが、こんなにただのマスクで効果が出たのでこの方法をしばらく使っていきたいと思いました。

消えては表れる大人ニキビ

中学生の頃からニキビができ始め、高校卒業頃にやっと肌が落ち着き、「やっと終わった!これからはニキビ跡の治療に集中しよう」と思っていたのに。
20代半ばになってから、今度は大人ニキビができるようになってしまいました。
高い化粧品やサプリに手を出せなかった学生時代とは違い、「これが効く」という商品があれば、値段はあまり気にせずあれこれと試し続けました。

モイスポイント

しかし、いくら高い化粧品を使っても、規則正しい生活とバランスの良い食事を心がけても、相変わらず大人ニキビができています。
特に顎にできやすく、気づいたら顎がじんじんと痛くなり始め、その次の日には真っ赤な大きなしこりができ、段々と丸いニキビが浮き出てくるような感じです。
これまでに試したもので効果が多少なりともあったのは、乳製品を控えることと、低用量ピルの服用。

毎日牛乳を飲みヨーグルトを食べていましたが、どちらも豆乳に変えてから、大人ニキビができる頻度が減りました。
低用量ピルも、飲み始めてから、額や頬の大人ニキビができにくくなりました。
ただし、顎ニキビには、どちらもそんなに効果はないかなという印象です。

最近はマスクのせいもあって、余計できやすくなりました。
顎ニキビの改善に特化した商品があれば試してみたいです。

私のお肌は昔より弾力が減った気がします。

私は昔はとてももちもちしていました。それが最近あまり弾力がなくなってしまっているような感じがして仕方がありません。結構個人的に嫌だと思っているんですがやっぱりそれなりに辛いというかしんどいです。なんというかとても嫌です。正直言ってなんでこんなにと思うくらいです。

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なので私はあまり外にでかけたくありません。それに外に出ていろいろな人にあうのが嫌なのです。ということで私はこの先もずっとお肌のことを考えていくでしょう。正直つらいのですが、なかなか思い通りに行きませんので困っています。

でもそんなこと言ってもどうすることもできませんからとりあえず今様子を見るということにしています。私は今の状態に満足できていません。それに今の状態がいつまで続くかなんてわかりませんからすごく辛いのです。

私はここままの状態で毎日過ごすのは嫌です。この先もこのままって正直つらいです。どうしたらいいのかわかりませんし今の状態を一刻も早く良くしていきたいと願うばかりです。辛いです、でも前を向いていかなければ子供がいるし色々と大変だと思います。子供のためにお母さんがしっかりしれいなければと思うことが多いのです。実際はもう少し美容にかけるお金がほしいです。

マスクによる肌荒れが止まらないです

去年はじめに、8割程度良くなった(マシになった)ニキビは、毎日マスクの着用により悪化してしまいました。せっかく良くなっていきつつあったのに、本当に残念で仕方ありません。現在わたしは、全般的にグリセリンフリーのものを使っており、すこしばかりお肌の状態が良くなっております。気をつけていることもたくさんあります。

ビマジオ

それは、できる限り11時まで就寝し、洗顔、保湿、パック、保湿スプレー、ビタミンCサプリ、水分補給(水)、100%ジュース、自家製みかんジュース、栄養バランス、お菓子甘いもの控えめにしているということです。ただこのようなことをしていても、とりあえずマスクをしているとあまり効果がありません。このようなたくさん気をつけていることがあっても小さいニキビが潰れてしまったり、マスクが擦れたりでお肌が荒れてしまったり、本当に大変です。

でもわたしのお肌のことよりも、マスクを優先し付けないといけないですので本当にウンザリします。とりあえずマスク中はできる限り擦ったりしないで、スキンケア仲良くも優しく抑えるようにしっかりと保湿しております。そしてアルコール成分の入った化粧水は使うとわたしのお肌はしみたような感じになりますので、使わないようにしたほうが良いかもしれないです。

そして皮膚科でもう一度みてもらおうと思っております。マスクによる炎症なので、色素沈着になる可能性もあります。ですので今はできる限り、とりあえずは擦らない事、外に出るときには紫外線対策も必要ですので必要最低限あまり塗りたくらないことを徹底しております。

ピーリングジェルの使用で美肌を目指す

肌ケアの一つピーリングは、肌の角質を落とすことに効果があります。肌の角質が溜まっていくと、くすみの原因のもなります。また、角質が毛穴にもどんどん溜まっていくと、毛穴の黒ずみにもつながります。

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ピーリングはそんな角質ケアに効果があり、使ったそのときから効果を実感できるのが魅力です。市販のピーリングジェルはお風呂で手が濡れた状態でも使用できるものや、手と顔が乾いた状態で使用できるもの、香りが良いものなど、いろいろな種類が販売されています。化粧品メーカーも数多く、価格帯もさまざまです。テスターが用意されていることもあるので、その際は手の甲などで可能限り試してみて、使用感を比べてから購入することがおすすめです。

テスターがないときは、商品の口コミを参考にするのもいいですね。今はショッピングサイトで商品の口コミを簡単に調べることができます。自分の肌に合う商品が決まるまでは、レビュー件数が多くポイントも高いものだと安心できるかもしれません。

ピーリングには、化粧のりが良くなる効果もあります。古い角質を落としてくれて、毛穴の黒ずみやザラつきなども緩和してくれるので、化粧ノリが良くなるのも納得です。ピーリングは使用感も気持ちいいので、毎日使用してみたくなることもあるかもしれません。しかし毎日のように使用すると逆に肌に負担をかけるので、週に2回ほどの使用が望ましいようです。商品説明もしっかり読んだうえで、適切な使い方をして美肌を目指したいものですね。

【ニキビトラブルで悩むすべての人へ】

【ニキビトラブルで悩むすべての人へ】ニキビは思春期だけの物だと思っている人はたくさんいると思います。しかし、思春期を過ぎても大人ニキビを発症する人が後をたちません。まず、大人になってもニキビが出来てしまう原因を探らなければなりません。

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ニキビの原因は、精神的なストレスもたぶんに影響を受けますが、食べる物や睡眠時間、しっかりとお肌の手入れがなされているか、適度な運動を習慣的にやっているかが大きく関わってきます。食べる物は、油や糖分、それが悪い物になるとダイレクトに影響を受けます。

人工的に作られた油や糖分は体にとって、すごく良くないです。出来れば、自然由来の物が良いです。そして、睡眠時間。夜の10時から夜中の2時がゴールデンタイムと言って、成長ホルモンや肌のターンオーバーなど、体のメンテナンスが行われる時間です。なるべくこの時間は眠るようにしましょう。

また、肌のケアについては、顔を洗いすぎない、化粧水などしっかりと保湿することが大切です。そして、適度な運動。週に2回以上、30分程度の運動をすることが大切です。汗をかき、体をデトックスして、悪い物を体から出す事が大切です。

新陳代謝が良くなる程にニキビが出来にくくなるのは紛れもない事実です。そして、一番大切なのは、ニキビが出来たとしても、くよくよ悩まないことです。思い悩むと、ストレスがニキビを作るのです。ニキビは体が発するSOSなのだと思って、少しずつでも生活習慣を変えていきましょう。

重力に勝つ肌を目指す

年齢を重ねると鏡を見るのが嫌になることがたくさんあります。鏡に向き合おうと思ってみているときには良いのですが外出先で急に「鏡やガラスに映った自分の姿を見てギョッとした」なんてことはしょっちゅうでした。

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お尻は垂れ、膝は曲がり、猫背を見たときに「なんとかしなきゃ!」と思い姿勢に気をつけることを、そして重力に勝てる筋肉をつけること。ジムなどに行かなくても「とにかく歩く」そうやって行くと身体は何とか少し見れるようになってきました。

その時気がつきました「顔も重力に負けてシワ、たるみ、毛穴も下に広がってる!!」ショックすぎです。頭の中には若いときの顔が記憶されています。今の自分の顔は頭の中の自分の姿とは似てますけど違う顔。どちらかというと母に似ています。

顔の肌も身体の一部で「筋肉を覆おってるんだ」と思い、まずは顔の口、目、鼻、おでこ動くパーツは意識して動かし筋トレしたら気持だけリフトアップ。しかしながら肌は身体のようには行きません。

「身体の中から変えなきゃいけない」と考え、食生活を見直して「食べたいだけ食べてきたのを暴飲暴食をやめ腹八分目」「料理も野菜を多く取り大豆やタンパク質を意図的にとる」その上、アーモンドミルク、ヨーグルト、ビタミン剤と頑張っていますが、まだ重力に負けています。年齢的にも勝つのは難しいと思いますがせめて負けないようにまだまだ頑張っていきたいと思います。継続は力です。

傷跡を消すアットノンは効果があるの?

今、足に痣のような傷跡が残っていて困っています。モイスポイントの効果

右足の膝あたりとくるぶしあたりにあるこの跡。

なんでできてしまったのかというと…。

この冬、乾燥がひどくて痒くなってしまい、ついついかきむしってしまったのです。

その掻きむしりの跡がずっと残っているんです…。

これから少しずつ温かくなる季節なのに。

今後足も露出することもあるだろうに、こんな跡が残っていたら恥ずかしいです。

他人が見たら「痣?誰かに暴力を振るわれているの?」と思われても仕方ないかも…苦笑

何とかならないかな、と思ってドラッグストアでアットノンを購入してきました。

アットノンって自分が思っていたよりも価格が高めでちょっとビビりました(笑)

でも、これで治ったら嬉しい。

アットノンは傷跡を消してくれる効果のある塗り薬です。

患部に適量塗るだけで、薄くなっていくそうです。

一日に数回塗るだけなんですけど、ついつい忘れてしまって、1日に1回すら塗れていない時もあるんですが、なんとか今、2週間くらい使用しました。

やっぱり塗り忘れも多々あるし、1日に1回くらいしか塗っていないのでそんなに劇的に効果を感じていませんが、やんわり薄くなってきたような気がします。

もっと薄くなって目立たなくなってくれたら嬉しいな~。

ニキビに悩まされた中学時代

中学生になり顔や背中にニキビができるようになりました。ビューティーオープナージェルの口コミ

当時の僕は脂性であり、洗顔はしていましたが何度も何度もできてしまっていました。現在よりもインターネットが普及されていなかったためニキビ予防はテレビや友達の意見を聞いたりしていました。知識も少なく、ニキビを潰してしまい跡が残ることも多かったです。

テレビでは現在でも聞くことが多いプロアクティブのCMがありましたが、もちろんお金もなくそのような物を買えませんでした。毎日毎日ひたすらお風呂に入ったときのみゴシゴシと洗顔フォームを使用し洗っていました。

朝洗顔する人が多かったのですが僕はテレビで朝洗顔すると余分な脂まで落としてしまうと説明があって医学的根拠もないですが、それを信じてやっていませんでした。女の子からはもちろんモテていません。よく話をする女子はいましたが恋愛関係には至りませんでした。

今思えばニキビが原因だったのかもしれません。当時は本当にニキビを恨んでいましたし思春期に多いと聞くため早く大人になりたいと思っていました。現在の僕が今ニキビに悩んでいる人に言いたいことがあります。あまり洗顔フォームでゴシゴシ洗わない方がいいです。

その方が余分な脂を落としてしまいます。また、朝は水だけでいいので顔を洗ってください。目覚めにもいいし夜に付いた汚れを落としてくれます。最後は絶対に潰したりしないでください。もし、潰したくなったら自分の趣味に没頭しましょう。

日焼けを侮るなかれ!

日焼けを侮ると痛い目に遭うよ。モイスポイントは効果あり?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

小さな頃から母親に言われていて、小さな頃は外遊び後には火照りを抑えるローションのようなものを、塗ったりパッティングしたりしていた記憶があります。

その効果があったのか、今まで皮がむけるような日焼け(体質もあると思いますが)や肌が赤く腫れたりなどの経験は1度もありません。

本当に母親には感謝ですね。

大人になり、お肌の曲がり角を曲がり角まくっている今現在、やはりローション程度では抑えきれなかった物が出てきて困っております。

シミです。

1個あれば隠れシミが何百倍なんて言われたりもします。

私は目立つ(気になる)のが数個程度なのですが、それでも目立つし気になってしまい、市販のシミ対策クリームやネットでの対策、色々とチャレンジをしています。

でも、そんなに効果があったなどはないんですよね。

今は美白用のケア用品と、プラセンタが入っている美容クリームなどを使い、これ以上増えませんように(消えるとは思っていません)日々祈るようにケアをしております。

シミが1つあるだけで、10歳くらい歳を取ったような気がするのは私だけではないと思います。

お肌の曲がり角で悩んでる人もきっとたくさんいる(ハズ)。

せめて自分ががっかりしない程度の肌でいいから、キープしてくれ?と頑張っています。

液体窒素で治療もしてもらったのに

私は中学生の頃、陸上をしていました。

中距離の3000メートルや1500メートルを走っていました。

中距離はトラックを7周位ひたすら走ります。

毎日部活の練習でで日焼けして真っ黒になっていました。

黒光りしてるねー、なんてよく言われていました。

日焼け止めも汗で落ちるため日焼け止めは全く塗っていませんでした。

社会人になって数年後、鼻の近くにイボができました。

最初はニキビかと思って触ったり、押して中の膿を出してみようとかしていました。

でもなかなか治らなくて、硬くなってきました。

そして、どうしようもなく皮膚科に行ったら

イボだと診断されました!

自分がイボなんてできるなんて、、と衝撃でした。

若いときに日焼けをし過ぎたせいだろうと言われました。

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すぐに

ブクブクと煙の上がった液体窒素を患部に付けてもらい治療してもらいました。

あれからもう20年は経っていますが

いまだに時々同じ場所に吹き出物がでます。

まだ肌の奥の根っこの部分には何かが残っているのでしょうか。。。

イボまではいかないので

もう皮膚科の先生に診てもらってはいませんが

でき慣れてしまったのでしょうか。

若い頃を想い出して

まだまだ若い気分にもなれたりして、なんて言ってられませんね。

吹き出物も出てこないのが一番です。

マスク生活による肌荒れの悩みについて

コロナ対策によって、毎日のマスク生活が当たり前になっています。このマスク生活によって、肌荒れがどんどんひどくなってきています。特に、ひどいのがニキビです。マスクに隠されたほっぺやあごのラインにブツブツとできてくるニキビ。本当に憎いです。

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マスクを外した生活をしている方が、ニキビは無くなるんだろうな…と思うのですが、悪化してしまったニキビを見るとマスクで隠してしまおうと思ってしまいます。本当に悪循環ですよね。

でも、あまりにもひどくなってきたので、マスクを外せる時はできるだけしないように気をつけるようにしました。スキンケアアイテムを変えて、サプリを飲むようにしたり、今まで以上にニキビ対策をしています。ちょっと良くなってきたのですが、次に気になるようになってきたが、シミやしわです。お肌の悩みって、色々なものが増えてくるんだなと感じました。40歳直前にして、本当に色々と出てくるのです。

マスク生活による肌荒れにプラスして加齢による悩みも増えてきて…。夜のお手入れに力を入れています。美容液、マスク、パックと色々お試し中です。コロナ禍の中、まだまだ悩みは続きそうですが、ストレスも肌荒れの原因だと思うので、ゆっくりできる時間も大切だなぁと感じています。

不死鳥フェニックスな肌を手に入れる

毎日の生活の中で、皆さんがお金をかけずにフェニックス(不死鳥)な肌を手にするために、2つの提案があります。ひとつはお風呂に皆さん入られると思いますが、そこにせっけんまたは、ボディーソープでも結構です、をお湯に混ぜて入る習慣をつけること、それから食事面では刺身は高いので豚肉や牛肉などを刺身で食べる手法を私は毎日しています。

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もし生肉が怖い方は焼かれても良いですが、肉には良性のタンパク質が豊富に含まれていて、人の皮膚や内臓の活性化に大変良い影響を与えてくれます。そしてなるべく野菜は緑のこゆいものをとり、新陳代謝を活性化させることで若さを永遠のものにするのです。一見生肉だとえーっ?っと思う方もいらっしゃると思いますが鳥、豚肉、牛肉は実際には冷凍されていて、菌など住める環境ではありません。

ただ心配な方は魚の刺身を普段の食べ物に増やしてゆく方法でも良いかと思います。皆さん驚かれたと思いますが生肉、せっけん風呂だけでも若さ、美容に役立つ方法としてはコストがあまりかからず簡易に取り入れられるかと思います。コラーゲンだけやプロテインなど単体で栄養を取り入れるよりは、刺身、濃い緑黄色野菜などでバランスよく、栄養を取った方が美容には良いですよ。