脇の脱毛が悩ましい!

脱毛で1番悩ましいのは、脇の脱毛だと思います。パイナップル豆乳ローションプレミアム

1番目立つ場所だし、カミソリで剃れば剃るほど太いものが生えてきませんか?

頻繁には剃りたくないけど、目立つから結局毎日剃らないといけない。ヒリヒリもしてきますよね。乾燥もします。

脱毛クリームを使用しようと思いきって購入するも、数日前からカミソリ等は使わないようにと説明書きがあると躊躇してしまい、使えないまま。

脱毛クリームはすねに使う事にしたので、とりあえずは一安心したものの…。

その他の部分の乾燥は、お風呂上がりにすぐ保湿クリームを塗るようにしたら、赤くなったり粉が吹いたりする事もなく翌日を迎えられました。

でも肝心の脇の問題はまだ解決出来ていません。

8月に入り、益々暑くなる日々。自ずと肌の露出も多くなってきます。

「ノースリーブの服を着て街を歩きたい!」

という願いも脇の問題が解決出来ていないので、まだ叶えられません。

特に電車に乗る際は、つり革を持ちたいのに、脇が見られてしまうと思うと持つことも躊躇われます。

最終手段は、プロに脱毛してもらう事なのではないでしょうか?

ただ、お店やコースによって方法やお値段が全く違うのが難しい所です…。

各々の特徴、プランをしっかりと検討してから取り組んでいきたいものです。

私はわきの下の毛を自分でそるのが面倒なのでミュゼに通いました。

私はわきの下の毛を自分でそるのが面倒になりました。そこで学生の時にミュゼに通って脱毛を経験したことがあります。パイナップル豆乳ローションプレミアム

なぜミュゼにしたのかと言いますと、私の家から一番近いところにミュゼがあったからです。私は普段あまり高いお金を出して色々なことをするという事がないのですがそれでもミュゼに通ったときには結構奮発して通い続けました。

最終的に綺麗にわきの下がなってくれたので、夏に彼と一緒にプールに行くときにも安心していくことが出来ましたし、水着を着るのにもとても楽しみながら切ることが出来るようになりましたよ。なので女性であれば絶対に処理が必要だと思うのでしっかりとわき対策はしておくと良いと思います。

それからミュゼの担当の方はとても優しくて親身になって答えてくれたのでそれが良かったのだと思います。もしあなたが今わきの処理に困っているのであれば私はミュゼに通う事を進めたいと思います。他の脱毛のお店よりもミュゼが安くて通いやすいと思います。私の様にお金がない人でも簡単に行けるところだと思います。近くにミュゼがあったら調べてみてくださいね。

わきにスプレーをするときにも痛くなくて脱毛して良かったなと思っています。

年子2児ママの産後ダイエット

こんにちは。
現在2歳児と8か月児を育てているママです。
私の産後ダイエットを紹介します。

http://www.nanuke.org/

上の子を出産したときはダイエットというダイエットはせず、
初めての育児に翻弄され、気づいたら体重が戻っていたという感じでした。
3時間おきの授乳でまとまって寝れないため、新生児と同じように
食べるか寝るかな生活をしていて食欲よりも睡眠欲が勝っていました。

健康的に体重が落ちたというよりはげっそりしたに近かったように思われます。
上の子の母乳育児を卒業してから体重は増え、
その後すぐに2人目の妊娠が分かったのでそのまま増加し、
2人目妊娠中が人生最大の体重でした。

そして出産してからですが、今回も1人目同様気づいたら痩せているだろう
なんて思っていたら痩せるどころか徐々にまた体重が増えていき
ダイエットを決意しました。

食事制限は我慢できないと思ったので私は運動でダイエットをしました。
はじめはまだ身体も戻っていないので前屈などの軽いストレッチから行い、
産後3か月くらいから筋トレ中心にできるときにできるだけ行いました。
身体の大きい筋肉を鍛えると良いと聞いたので
太ももとお尻、腹筋を中心に自宅でトレーニングをしていたのですが、
わたしのおすすめは子供を抱っこしてのスクワットです。
子どもとのふれあいにもなりますし、下の子はそれで寝てくれることも
しばしばあったので一石二鳥でした。

今は筋トレもしつつ、上の子と追いかけっこをしたり一緒に踊ったりで
上の子を産む前の体重まで戻りました。
産後の体はガタガタなので自分の体と相談しつつ
無理のない範囲で楽しく行うのがダイエット成功のカギだと思います。

食事との付き合い方

 38歳男性会社員です。
 幼い頃から朝食を摂ること教わり習慣だった。そういう家庭が多いことだろう。『朝は食べないと頭が働かないんだから』と。私の母もそう言った。
高校に進学した頃から朝食を抜くことが増えた。胃がむかつき食べたくなかった。母からはやはり食べるように勧められたが、反抗期とも重なり拒否することが多かった。学業や日常生活に不具合はなかったと記憶している。

http://arco-iriskobe.com/

 21歳に就職した頃から、朝の胃のむかつきは落ち着き、社会人の嗜みとばかりに正しく朝食を摂るようになった。別に食べたかったわけではないが。もちろん、昼食・夕食もしっかり摂った。
 歳を重ねるにつれて、やや太っていった。元々何事にも積極的に取り組む性格であった為、色々なダイエットに取り組んだ。ランニング・筋トレ・サプリメント・食事の置き換え(スムージー)など色々だ。しかし、長続きしたものはない。長続きしない為あまり効果がなかった。行動力はあったが、飽きっぽくもあった。

 2021年になったばかりの頃、あるYouTube動画がきっかけで、ある本に出会う。1日16時間の空腹時間を設け、ゆるい断食を行うことでオートファジーという自己防衛機能が働き、体調は整ったり痩せることが可能だという。胃や腸の消化・吸収時間を考慮すると1日3食の食事摂取は多い。胃腸が疲れてしまい体が不具合を起こす。胃腸を休ませるべきだという。16時間の具体的な取り方は、例えば19時か20時に夕食を摂り、翌日朝食を抜き、11時か12時に昼食を摂るというものだ。

 私は驚いた。朝食を摂るように教わり、常識だと思っていたからだ。しかも多くも人がそう思っているはずである。朝食に興味はなかったが、食べないといけないと思っていたので、いつもとりあえず甘い菓子パンを食べていた私にとっては朗報だった。

 それから、完全に朝食を抜いた。初めは昼食前にお腹が空きすぎて倒れそうだったが、すぐ慣れた。1ヶ月もすると3kg痩せた。それ以降も続け、7ヶ月経った現在では7体重が減っている。体調もお肌の調子も良く、何より定期的に起きていた頭痛が減ったことが大きい。続けることができている要因はやはり苦労なく習慣化できたことだと思う。朝食を抜くたったそれだけだ。
 今は職場でも体型の悩みがある多くの人に勧め、一緒に取り組んでいる。とてもおすすめだ。

妊婦になると毎日の生活が大変

妊娠初期は悪阻が酷い人はかなり悩まされます。私は酷い方だったので15週になれば落ち着くと言われていたのを信じて乗り切ろうと思いましたが、生まれるまでずっと悪阻あるじゃん!って事に15週以降気付いて対策を取りました。食べても食べなくても気持ちが悪くなるので酸っぱい飴やハイチュウなど舐めれるものを常に持ち歩いて気分が悪くなると必ず食べていました。

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1人でボーッと家にいる時や天気が悪い日はかなりシンドくなるので、誰かと会う約束をして外に気分転換をしに行くだけでもだいぶ楽になっていました。家にどうしてもいないといけない時は楽な体制てとりあえずひたすら寝ること!をしました。1人目だと情緒不安定にもなりやすく泣いてばかりいたのですが、悪阻の時と一緒で寝たり誰かと話したり気分転換する事でかなり落ち着きます。

妊娠初期はあまり動いたらいけないのですが、走れないので中期はウォーキング後期で臨月になったらかなりの距離を毎日歩いていました。駅から次の駅までの距離くらいを歩いていると出産の時期が2週間くらい早く来て難産になることなく出産出来ました。足や腰が出産間近に痛すぎるくらいになったので旦那さんに協力してもらってマッサージしてもらっていたのでリラックス効果もあって良いです。

毛穴の黒ずみと闘った私の過ち。。。

私は20歳の頃から毛穴の黒ずみが気になるようになりました。
高校生の頃なんて、すっぴんが当たり前!!毛穴なんて気にしたことがなかった!!
のに…現在25歳になりますが、周りの女子よりも毛穴の黒ずみがひどい気がします。

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美容にとても詳しいわけではありませんが、あれやこれやとネット、インスタ、YouTube毛穴の黒ずみに関することはたくさん見てきました。毛穴にイイ!と言われたものはプチプラから時にはデパコスまで試してきました。
ここでネックになることが、、、私とてもせっかちなのです笑笑
すぐに効果出ないともういらない!!とすぐやめてしまうどうしようもない性格なのです、、、
クレンジング、洗顔、美容液、スチーマー、ピーリングたっくさん試しましたがそれでも角栓が!!
なんてことも、、、

そんな時はお風呂でふやけた肌をつまんで出てきた角栓を絞り出したり、爪でゴシゴシ削って角栓を取ったり、ひどい時には肌を擦ってふやけた角栓を取ったりと肌を痛めつけることしかしてませんでした、、、
ちなみに私の痛めつけはこれはまだ序の口です。なんと先程行ったことを一通り行ったあと、クレンジングパックをしたり、クレンジングを10分間くらいやったり、そこからまた絞り出したり、洗顔をしたり、、ピーリングまでしたり、、、
誰が聞いてもびっくりするようなケアを続けていました。
結果、黒ずみ、、、あれ?なんか目立つようになったし、角栓できるペースが早くなった?ザラつくのが前より気になる?なんてことが、、、
悲しくなった私は人生初のエステに行ってみようと決意をしたのです。

そこで肌質を見た私に一言。洗顔しすぎですよ!!まだ少ししかお話してないのに見事に見破られました。
ここで頂いたアドバイスは、、とにかく洗いすぎないこと、朝は洗顔料を使わずにぬるま湯で15回くらいパシャパシャとやってみてくださいというとてもシンプルなケア方法でした。続けてまだ1週間ですが、角栓の量とかはまだ気になる日もありますが、若干ですよ?若干!なんとなく毛穴が目立たなくなった気がします。日焼け止めにパウダーでも少し離れたどこからであればあまり気にならなくなってきました。
きっと今までしてきたことは、時間をかけて取り返していくことしかできませんが気長に私の肌と向き合って、今まで続けていたこと私の肌に心からお詫びしたいと思います笑笑
スパルタで続けていたケアをこれからは優しく優しく肌をいたわって経過を見ていこうと思っています。

マスクのせいで肌荒れ

私の肌の悩みはニキビです。
新型コロナウイルスが流行しだして1年半以上が経ち、マスクをつけることが当たり前の世の中となりました。当然私も毎日外出する時はマスクを着用しています。コロナウイルスが流行る前までの私はほとんどニキビのできない体質で、時々あごにできるくらいでした。

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しかしマスク着用が当たり前になり、世の中がマスクにまでおしゃれを求める時代になった頃私も流行りに乗って好きな色の布マスクをつけ出しました。それがよくなかったのか、不織布マスクをつけていたときまではできなかった経験した事もない大きさのニキビが顔中にできるようになりました。最初は一時的なものだと思い少し洗顔を気をつけるくらいでしたが、治るどころかどんどんひどくなっていきました。

ちょうど彼女ができたり、卒業アルバムの撮影の時期と重なったりして一生残る写真に写る自分の顔に自信が持てず辛い思いもしました。半年ほど前からインターネットやSNSで調べたことを実践してみたり皮膚科に通って毎日薬を塗ったりして少しずつ治ってきてはいるのですが跡や赤みが引かずまだまだ元の顔には程遠いです。元の顔に戻るためにこれからも少しずつ改善していきたいです。

白髪染との付き合い

初めて見つけた時の驚き
 まだ20歳代後半の頃でした。
子どもたちを保育園へ送るために洗面所で身支度していて、ふと白いものに気付き、
それが白髪だと判断するまでに数秒かかったように覚えています。

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まだ30歳前なのに、なぜ?という気持ちが大きくて、信じられない気持ちばかり先走り、慌てて抜いてしまいました。
あとから白髪を抜くとそこからはもう生えてこないと聞いて、元々少ない毛量がもっと
少なくなるのかと本気で心配しました。

市販の白髪染
 初めての白髪染は美容院でしたが、定期的に行くのも面倒なのと、自分で染めているという同僚がいいたので染め方を教えてもらい自分でするようになりました。
3ヶ月に1度くらいの割合で染めていましたが、大体は白髪が出てくると分け目がくっきりと白くなってきて、いかにも「白髪が出てきましたよ。」と主張してきます。元々それほどでもなかったはずの白髪もどんどん増えていくようにも感じました。
白髪染にある成分で毛根を痛めてもいるようでした。
そんな時にネットで知った現在も使用している白髪染は分け目だけが白く主張することもなく、自然な感じで見えるため、大変ありがたく気分よく使用しています。

【やる気が出ない…】ダイエットやる気スイッチの入れ方!

「痩せたい」「きれいになりたい」「今度こそダイエットを成功させたい!」
そう思っても、なかなかやる気が出ない、続かない、すぐに諦めてしまう……
そんな方は多いのではないでしょうか??

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私もそんな一人でした。

そして、そんな私がダイエットのやる気スイッチを入れる為に試したこと。
それはーー

【ただ体重計に乗る】 だけ!!

「え、何が変わるの??」
きっと、そう感じると思います。

ただ、大事なのは最初。1回目の数字です。
1回目は、モチベーションを作る為の測定なんです。

体重計の数字を見て絶望することはありませんか?
「こんな体重じゃちょっと努力したってなにも変わらない……」
そう思うと、やる気がしゅーんとしおれてしまいませんか?

だから、最初の1回が大事なんです。
それまでに、1日だけ、1食だけで構いません。
ダイエットを意識して、量を減らして、運動をして、サウナに行って、
【今の体重を少しでも軽く】してみてください。

1日だけ頑張って、いつもより少し減っている体重を見て、私は
「ほんのこれくらいの意識で、ちょっと減らすことが出来るんだ!」
「せっかくこの数字が出てるんだから、もうちょっとだけ頑張ってみようかな♪」
と思うことが出来ました。

ついつい食べ過ぎてしまう、お腹がすいている【夕飯前】の時間、特にお勧めです!
「せっかくだし、今日の晩御飯もヘルシーにしようかな」
と思えると、どんどん減っていく体重を見て、ダイエットが楽しくなってきますよ♪

やる気スイッチが中々でなくて困ってる方、ぜひ試してみてください!

「3か月で12㎏やせた!」私が実際に行ったテクニック。

私は現在通っているジムで「体脂肪 現象チャレンジ」という企画に応募し、たった3か月で12㎏のダイエットに成功しました。
今回は私が実際に行ったことをいくつかご紹介いたします。
・、筋トレ内容の見直し
・適度な有酸素運動
順番に解説いたします。

ラクルルの効果

まずはやはり筋トレです。正直何かしら筋トレをしない限りダイエットは難しいでしょう。
脂肪を燃焼させるためには 最低限の筋肉が必要です。筋肉量が多ければ多いほど脂肪の燃焼効果が大きいからです。
例えるなら「燃費の悪い外車」でしょう。車を動かすために沢山のガソリンを使う、この状態を自分の体で作るのです。
筋トレの時間は1時間です。これ以上行うと疲労が抜けず、ダイエットには適していません。必ずこの時間を守ってください。
またトレーニングの強度が弱かったり、あまりにも長時間の運動はかえって逆効果です。独学でのトレーニングはケガや挫折の原因になり得る為、
出来ればトレーナ等プロの方に伺うことをお勧めします。
自宅で筋トレを行う際は「スクワット」を行うのが良いと思います。下半身の筋肉は体の中で最も筋肉の面積が多いため、ダイエットを行う際は是非取り入れたいです。
「足」「背中」「胸」という筋肉の面積が大きい順に筋トレをするのがダイエットを成功させる秘訣です。

有酸素運動(ランニング、ジョギング、水泳等)も欠かさず行いたいです。有酸素運動を行うことで今現在 体にある体脂肪を燃やせるからです。
筋トレで脂肪を燃焼しやすい体を作り、有酸素運動で今ある脂肪を燃やすのです。逆を言えば有酸素運動を行わなければ体重を減らすのが困難でしょう。
有酸素運動は「心拍数」が非常に重要です。正確には「120~140」位の数値を意識して有酸素運動を行う事で体脂肪を燃焼させることが出来ます。
簡単な「ジョギング」位がちょうど良いスピードかと思います。「え、このくらいで良いの?」と思うくらいの感覚です。
時間は20~30分が良いです。これより少ないと脂肪は減少せず、超えてしまうと脂肪ではなく「糖」をエネルギーにしてしまうため、
この時間を守ってください。

実際に私はトレーナーに「筋トレ1時間」「有酸素運動30分」が良いとご指導いただき、その通りに実践したところ、12㎏やせることに成功しました。
「私が出来たから誰だってできる!」
是非やってみてください。最後まで御覧いただきありがとうございます。

硫黄は美肌効果ある?

硫黄というと何をイメージしますか。「温泉」「黄色」「火山」「くさい」といったイメージがあるのではないでしょうか。

硫黄とは…
硫黄という言葉を聞くと多くの方が温泉を思い浮かべるのではないでしょうか。そして次に連想されるのがあのニオイです。
腐った卵のにおいとも言われますが、「硫黄」としか表現できないにおいでしょう。他の表現のしようのないにおいです。

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硫黄の性質について
性質としては、無臭の黄色結晶なのです。空気中で熱されますと青い炎をあげて独特のにおいを発するのです。あのにおいは二酸化硫黄というガスのニオイであり、硫黄そのもののにおいではないです。
またミネラルの1つで、わたしたちの皮膚や髪毛をつくっているアミノ酸でもあります。この硫黄を含んだアミノ酸は必須アミノ酸とも呼ばれています。これは食事で必要な量を摂取する必要があります。
硫黄はビタミンを始めとする他の成分と結合するとことで、細菌感染の抵抗力向上や抗酸化作用そして骨の強化に良いとされる理由などの予防作用もあります。
硫黄の成分は私たちの体には不可欠なものなのです。

毛細血管を広げる温泉
毛細血管を広げる効果がある泉質と言われているのは「炭酸泉」と「硫黄泉」になります。
 ただし、炭酸泉は皮膚に炭酸の泡が無数に付着することにより、血管を広げることができます。
 硫黄泉を頭に掛けることにより、毛細血管が広がりますが、硫黄泉はpHが酸性の場合がほとんどです。酸性度が強いと皮膚はただれやすいなどの影響も出てきます。肌も髪は弱酸性です。皮膚の強さによって酸性をあまりかけてしまうと、ただれやすいだけではなく、肌はニキビや肌荒れの原因にもなりやすく、抜け毛や薄毛に繋がりやすいため、注意が必要になります。

温泉は美肌を作るためには効果的です。しかし、その一方で、髪には大敵だということが分かりましたね。美しさを保つためには、肌を温泉に浸けることはいいことですが、髪は絶対に浸けないように守ってください。
硫黄は血流を良くしてくれますが、髪をお湯に浸けなくても血流は良くなります。温泉は女性の美容に最適です。美肌効果もありますし、何より、温泉に浸かってストレスを解消するだけで、内面からリラックスができて内側からの輝きが増しますので、筋肉も緩むため、頭皮状態も良くなります。

脂っぽい肌が嫌すぎる…

昔から肌がオイリーで、特に鼻の頭などテカりやすくて困っています。

コーズシックスホワイトリペア

若い頃は親から「年を取ったらあぶらが少なくなって落ち着くから、最低限の洗顔だけして、気になるときはこまめにあぶらとり紙を使いなさい」と言われそうしていましたが、30代となった今でも肌はオイリーなまま、ファンデーションなどよれたり落ちたりしやすく、特に夏場は汗もありすぐに化粧が崩れて外出そのものが嫌に思うときもありました。

ですが昨今コロナウイルスによりマスクの着用機会が極端に増え、マスクにつかないようにするファンデーションやスプレーを使うようにしたところ、汗や皮脂にも効果があるのか、化粧崩れが気になりにくくなりました。

そして、どうやら実は私の肌質はオイリー肌ではなく、元々は乾燥肌で肌が過剰に保湿をしようとして皮脂を出していたということがわかりました。夏でもマスクをすることによって、頬のあたりや鼻の頭が保湿され、ファンデーションののりがよくなりました。

コロナ禍は自粛生活で不便なことも多くありますが、私にとってはいい発見もあり、今後のスキンケアに活かせる手段に出会えてよかったな、と思います。

今は以前より保湿に手間をかけています。ピーリングでしっかり汚れを浮かせ、泡洗顔で優しく浮いた汚れを落とし、化粧水をたっぷり、美容液と乳液で水分を閉じ込めるようにして、肌のコンディションを整えて、これからの加齢とも戦っていこうと思います。

私の薄毛対策の移り変わり

私は10代から40代の現在まで、ずっと薄毛で悩んでいますが、薄毛を隠す方法として、頭に黒い粉を振りかける方法があります。
私は、その方法を試したことはないのですが、この方法にヒントを得て、薄毛を隠す方法を発見しました。
その方法は、頭皮をアイペンシルで黒く塗る方法です。

http://www.atl-europe.org/

アイペンシルの本来の使い方ではないですが、それで塗ることで、頭皮が黒くなり、かなり薄毛を隠すことができます。
ですので、以前はその方法をやっていましたが、しかしこの方法には問題点がありました。
それは、この方法をやると、髪の毛がチリチリになる点です。

問題点がありながらも、その方法をやっていましたが、しかしある時、別の方法があることを知りました。
その方法は、ボリュームアップスプレーを使う方法です。
ボリュームアップスプレーとは、黒い液体を噴射するスプレーですが、頭皮にそれを噴射すると、薄毛を簡単に隠すことができます。

また、ボリュームアップスプレーは、価格も比較的安いと思いますので、現在はとても重宝しています。
ところで、その後薄毛を隠す方法として、育毛薬を使ったことがあります。
育毛薬は、クリニックでも使われているものですが、それを使うと、髪の毛が増えました。

しかし、薬の副作用が怖いので、その育毛薬は9ヶ月で使用を中止しました。
ですので、今の薄毛対策は、ボリュームアップスプレーに戻っています。

アラサーから始まる肌悩み

女性にとってお肌の悩みは尽きないものですよね。人それぞれ乾燥肌、混合肌、脂性肌とあるようにいろんなお悩みがあると思います。私の場合は、思春期はニキビなどで悩まされました。二十代前半はわりと安定はしていましたが、歳を重ねるに合わせ乾燥が気になり始めました。ただまだ悩みという悩みはなく、たまにできる吹き出物ですとか大人ニキビでした。スキンケアも化粧品も特に気にもせずプチプラの物を使っていました。

http://www.elsabologna.org/

ファンデーションもおでこがてかったりは気になったらしましたが、毛穴落ちとかはどういうことだろう?と毛穴落ちの意味も分かっていませんでした。そしてアラサーになるにつれだんだんと様々な悩みが出始めました。意味の分からなかった毛穴落ちも今では毎日の悩みです。若い頃の日焼けでどんどんシミは気になりますし、毛穴の開きや黒ずみ、そして何よりハリがなくなってきているのか皮膚がどんどん下がってきているんです。

一番分かったのは運転免許証の証明写真でした。フェイスラインがもたれてきていたんです。そのせいで頬も少し痩せたのか頬骨も気になりますし、こめかみも凹むんですよ。骨格が変わったのかと思ったんですが、どうやらお肌がたるむにつれ下にある骨格が目立ってくるみたいです。なのでもうアラサーになるとただの肌悩みではなく本当にお顔全体の雰囲気が変わってくるんですよね。

もちろんスキンケアもエイジングケアの少し良いものに変えたりもしましたが、即効性はないので今は美容鍼ですとか小顔矯正などにも通って努力中です。今まで気にならなかった美容整形も視野に入れ始めました。でも努力は裏切らないと信じ今から頑張ろうと思います。

周りに染まらない私の頑固な黒髪

大学生になったら挑戦したいこと。トリコレの温感ヘッドスパトリートメントをお試しした私の口コミ!

それは髪を染めることではないだろうか。

一部の自由な校風の高校では髪を染めるのも自由であっただろう。しかし多くの高校では髪染めは校則違反である。

私の通っていた高校ももちろん髪染めは許されておらず、面白みのない真っ黒な髪色で3年間を過ごした。

そして私は晴れて大学生になった。

制服からの解放。だだっ広いキャンパス。サークルの勧誘をしてくる先輩たちはとても輝いて見え、何より鮮やかに輝く髪色から目が離せなかった。

大学生活も落ち着いてきた頃、いよいよ髪を染める決意を固めた私は小洒落た美容院を予約した。

髪染めが得意な美容師が多いと口コミで話題の店だった。大学生になりたてほやほやの私は場違い感を覚えつつ店内で足を踏み入れた。

シャンプーの香りが漂う店内にはお洒落な洋楽が流れ様々な髪型や髪色をした人間が大勢いた。真っ黒の髪が逆に浮いて見えるほどだ。

指定された席に座り担当者にカラーのお願いをする。希望の色を問われた私はとりあえず先輩からおすすめされたミルクベージュと答えた。

高校生時代から夢を見ていた髪染めがいよいよ叶う。どんな仕上がりになるのだろうか。わくわくしながら担当者に身を委ねた。

数時間経ち担当者の「お疲れ様でした」という声が聞こえた。仕上がりを確認しよう。夢が叶う瞬間である。恐る恐る目を開けた。新しい私が生まれる!

しかし目の前にいるその子の髪は、今まで散々見てきた黒と変わりない色だった。店内に来たときと全く変化がない。

どういうことか担当者に確認してみる。どうやら私の髪は一本一本の毛が太く、しかも黒の色素が他の人より多く入っているらしい。

そのため、一回の髪染めではほとんど色が入らず見た目の変化もないに等しいようだった。

今日で新しい私に生まれ変わる!と思い込んでいた私にとって、今までと全く変化のない黒髪を見て私は落ち込んだ。

それ以降、何度か髪染めに挑戦したものの私の黒髪が他の色に変わることはなかった。

悲しさもあったものの最近はこの黒い髪も好きになってきた。

頑固な黒い髪も私らしいなと思いながら今日も私は他の色に染まらない髪を纏って生きている。

目の周りの皮膚は超デリケート

春と秋は思った以上に空気が乾燥しているのだと気が付きました。http://www.collectif-init.org/

それは目の周りがバリバリして乾燥が辛く感じたからです。

もう、アイクリームをちょっと塗っただけではいつものように潤いません。

べっとりとワセリンを塗るくらいのケアが必要です。

ただし、目の周りは皮膚が薄くてゴリゴリ強く刺激すると色素沈着するのが怖いので、そーっと時間を掛けて塗りました。

体温で少し温めてからワセリンを溶かすようにして使うとするっと濡れます。

ただ、これで乾燥を感じることはなくなりますが、ワセリンはてかてかと光ってしまいます。

メイクでごまかそうと思っても馴染みません。

かといって、ワセリンなしのアイメイクもかなり違和感を感じて、一日中気になります。

これが年2回、2か月づつくらい続くのですから本当に嫌なものです。

その昔、自然にテカテカしてしまうほどに潤っていたときは、こんなことにはなりませんでした。

おばちゃんになる入り口には、色々な試練が待ち受けていました。

特にお肌関係は悩みが尽きません。

皆さんはどうしているのかなあ。

ただし、ワセリンはアイクリームよりもかなりリーズナブルな点が救いです。

お蔭で美容コストが随分と下がりました。

良いことも悪いことも受け入れようと思います。

改善された口臭

数年前まで酷かった口臭が、1からの正しい日々のオーラルケアで改善されました。20代の頃に丁寧なブラッシングをしなかったり、夜食を食べてそのまま寝たりしてしまい、全くと言っていいほどオーラルケアが出来ていませんでした。その頃にも、知人から餃子食べた?とかニンニク食べた?等と、食べていないのに言われることが多々あり、気にもしていませんでしたが、おそらく口臭が酷かったのではないかと思います。

評判どう?ブレスマイルウォッシュを実際に使った私の口コミ&効果!

それから30代になり、自分でも気づく程の口臭になり、人と話をする時も少し離れたり、口に手を当てるようになりました。ある時から、ブラッシング時の出血も気になり始め、歯茎から膿も出てくるようになり、真っ赤に腫れた歯茎と更に強い臭いになってしまったので、急いで歯医者に行ったところ、歯肉炎になってしまっていました。

ただ、今であれば正しいブラッシングで改善するだろうということだったので、ブラッシング指導を受け、それから数年ブラッシングに時間をかけて、1本1本丁寧に磨き、フロスと歯間ブラシも併用して1年経過した頃から出血もなくなり、ピンク色の引き締まった歯茎になり、口臭もなくなりました。虫歯から口臭がする方も居るので、やはり1度しっかり歯科検診をし、虫歯があれば直し、歯茎に問題があれば正しい指導の下日々お手入れをすることが1番なのだと痛感しました。

脱シャンプー。脱コンディショナー。

シャンプー、リンス、コンディショナー等、施さず洗髪すると薄毛になる。よく昔から定説といっても良いくらいこの意見を耳にします。しかし私個人としてはこの意見に対し否定的な考えを持っています。

実際私自身の体験談ですが、家系が父が薄毛、兄も20代後半の頃には既に薄毛進行という、正に薄毛家系を絵にかいたような、典型的な薄毛要素満載の遺伝子を受け継いでいる(あくまで私個人の主観)にもかかわらず、今現在40前オトコの私が未だ薄毛になっていないという事実から考えられるということです。

クロハシャンプーを辛口評価!購入して使ってみた私の口コミ体験談!

そんなことを言ってる私ですが、私自身、20代半ばくらいから、薄毛進行の兆候が若干見られた時期があり、そうとう動揺し、焦り、どうにかせねばと思い、育毛剤、育毛サプリ、高級シャンプー等対策を練り、試したのです。しかし、どれも効果がみられず。そんなある日、雑誌を読んでいる最中、ふと目に入った言葉「シャンプーはしなければしない程よい」このフレーズが心に残り、試したのです。直後、すぐには結果がでられなかったのです。

しかし、数か月後髪のボリュームがアップした感覚ができ、数年後には薄毛の兆候がなくなり、未だにフサフサの状態をキープ、維持しています。一度薄毛に悩んでいられる方にとっては試す価値は十分にあります。因みにこれは、あくまで私個人の見解です。

どんなに食べても絶対に太らないダイエット法?!

いきなりですが、私は大の大食いで、食べることが大好き&唯一の生き甲斐であると自称する者です。http://www.cespim.net/

今回は、そんな私がどんなに食べても絶対に太らないダイエット法についてご紹介させていただきます。

結論から申し上げますと、それは「糖質制限ダイエット」です。

ぶっちゃけ、白米や麺類、それにパンなどといった糖質の塊を食べれば、ほんの少しの量であっても、確実に太ります。

理由は、糖質を取ったあとの体のメカニズムのためです。

それがどんなメカニズムかと言うと、糖質が体内に摂取されたあと、必ず血糖値が上がります。

上がりすぎた血糖値を下げるため、肝臓のランゲルハンス島から「インスリン」と呼ばれる成分が分泌されるのです。

そのインスリンによって、糖質は体内に脂肪として溜めこまれます。

これが、太る原因です。

春雨スープや少量の炭水化物など低カロリーであるはずの食品を食べても、太ることは避けられません。

だからこそ、糖質制限ダイエットが有益なのです。

具体的には、お米やパンなど高糖質の食材を避け、ひたすら、根菜以外の野菜や木綿豆腐、納豆、卵を主食とします。

最初は腹持ちが悪く辛いかもしれませんが、ゆっくり食べればいつの間にか慣れているものです。

もちろん、低糖質デザートなどあらかじめ糖質がカットされている加工食品を利用してもいいでしょう。

ただし、糖質制限食材はコスパが悪いので、できることなら自分で調理し自炊することがおすすめです。

ぽっかり毛穴の悩みです…。

私の母はとにかく無頓着でお化粧などはほとんどしないし、スキンケアととりあえず付けとけば良いという感じです。お化粧する時はファンデの前に下地を付けるという事もつい最近まで知らなかった程です。

完全レビュー!ヒメルファンデーションの使い方や口コミなど徹底解説!

そのせいもあってか私も若い頃はお肌に対しての正しい知識がなく、化粧水、乳液の後にいきなりファンデを付けたり、メイク落としや洗顔の際は顔をゴシゴシ擦ったり…。そんな事をしていたので少しずつ毛穴は開いていき今ではぽっかりと穴が開いてしまいました。

私はお化粧やオシャレなどが好きなので色々な雑誌を読んだりしている内に自分のお肌のお手入れが間違っていることに気付き、慌てて正しいやり方でお手入れし始めましたが時既に遅しというやつでした。ぽっかり毛穴というのは中々に面倒なもので一度開いてしまったら治りません。毛穴に良いと言われている収れん効果のある化粧水なども色々と試してみましたが、元々肌が弱い私には合わなかったのかお肌が荒れてしまい断念しました。

今ではこれ以上開かないように丁寧に気を付けてスキンケアをしっかりする事ぐらいしかできません。今はまだお化粧をしたら目立たないぐらいまでは隠せれる程度ですが、これ以上開いてしまってお化粧でも隠せれなくなったら…と思うと辛いです。
戻れるなら若い頃の私にお肌は大事にしてよー!と言ってあげたいです。

40歳を過ぎてからの化粧品との付き合い方

ずっと同じ化粧品でいいと思っていました。しかし40歳を過ぎた頃に、今までの化粧品では肌の乾燥をカバーしきれなくなりました。
一気に肌の衰えを実感したのを覚えています。乾燥による小じわが目立つようになり、一晩寝てから朝起きたときの肌のつっぱりを感じました。
最初は何が問題なのかわかりませんでした。しっかり今まで通りのケアをしているはずなのにおかしい。どうして?

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そう思いながらドラッグストアの美容コーナーをウロウロしていたとき、美容部員さんに声をかけてもらいました。
「肌年齢のチェックをしてみませんか?」その一言に、私は「まあ、お試しなら」とお願いしてみることにしました。実は肌年齢には自信がありました。
よく「若く見えますね」と言われるからそんなに問題ないだろう。むしろ大幅に若いという数値が出たら嬉しい…など、浮かれた気分でお試しに挑戦。

結果はなんとプラス2歳!とてもショックでした。思わず何がいけないのかを美容部員さんに訊ねました。
とても優しく親切に、お肌のケアのやり方を変えなければいけないことをご説明いただきました。
私にとって人生で初のお肌の惨敗でした。そのときにオススメされたケアを続けて約半年後。再び同じ美容コーナーで肌年齢チェックをお願いしました。

なんと、マイナス5歳まで若返っていました!これには心の底からの驚きと喜びがありました。
やはり年齢なりの対策をこまめにすることが大事なケアなのだと実感。

しかも何歳からでも遅くはないということを知ることができました。それからは的確なアドバイスのもと、年齢に合った肌ケアをすることで悩みもなくなりました。
ケア用品と基礎化粧品は自分の年齢に合ったもの、自分の肌に合ったものを見つけるのが吉です。

マスクのせいで肌荒れ

私の肌の悩みはニキビです。
新型コロナウイルスが流行しだして1年半以上が経ち、マスクをつけることが当たり前の世の中となりました。当然私も毎日外出する時はマスクを着用しています。コロナウイルスが流行る前までの私はほとんどニキビのできない体質で、時々あごにできるくらいでした。

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しかしマスク着用が当たり前になり、世の中がマスクにまでおしゃれを求める時代になった頃私も流行りに乗って好きな色の布マスクをつけ出しました。それがよくなかったのか、不織布マスクをつけていたときまではできなかった経験した事もない大きさのニキビが顔中にできるようになりました。最初は一時的なものだと思い少し洗顔を気をつけるくらいでしたが、治るどころかどんどんひどくなっていきました。

ちょうど彼女ができたり、卒業アルバムの撮影の時期と重なったりして一生残る写真に写る自分の顔に自信が持てず辛い思いもしました。半年ほど前からインターネットやSNSで調べたことを実践してみたり皮膚科に通って毎日薬を塗ったりして少しずつ治ってきてはいるのですが跡や赤みが引かずまだまだ元の顔には程遠いです。元の顔に戻るためにこれからも少しずつ改善していきたいです。